与其分享经验，不如互相交流。剖腹产后第5天有奶，奶量还可以。其实在怀孕中期，我的乳房里已经有一些黄色的初乳了。那时候比较注意按摩乳房，每天没事就顺时针按摩乳房。剖腹产后的前三天，一般乳房不会胀大，但还是要坚持按摩。一开始是黄牛初乳。不过医生说前7天的牛初乳很有营养，牛初乳胜过黄金，一定要让宝宝多抽。第二天开始让宝宝吸奶。即使没有水，我还是让宝宝先吸，再吃奶粉。不要小看宝宝的实力。有时候我会把乳头吸出来。因为第一次生的时候没有经验，乳头被宝宝吸了出来，当时感觉比手术切口还疼。这次是我摸索出来的。一般抽烟前会稍微按摩一下，然后不能只把一个乳头宝宝放在嘴里。尽量往宝宝嘴里塞一点乳晕，这样可以分解乳头压力。第三天，完全没有奶了，只有初乳。然后我就开始一直喝水，每顿喝一点伤口愈合的黑鱼汤。切记一开始不要喝鸡汤或鲫鱼汤。不要吃油腻多肉的菜，清淡。期间没有关注各种牛奶广告。有空就躺在床上自己按摩乳房。用手掌顺时针轻轻按摩，乳晕和乳头按摩也需要技巧。你可以在深圳生活网上寻找方法。第四天，有一点白色和黄色的奶。重复前面的步骤。第五天基本会有奶。如果乳房有肿块，就按摩一下。有奶的时候可以喝一点鲫鱼汤。不要喝太多，容易出奶。以上是我的一些亲身经历。当然，每个人都会不一样。欢迎交流，互相学习。