关于防晒，我脑子里总是有很多问号。
为什么紫外线会变黑？
大家都知道硬防晒比涂防晒好。有遮阳伞需要涂防晒霜吗？
大家都知道一年四季都有太阳，那么我一年四季都需要涂防晒霜吗？
坐在室内还需要涂防晒霜吗？
每天涂防晒霜会伤害皮肤吗？
我已经找到了所有这些问题的答案。
防晒到底是为了防什么？只是晒黑了吗？
防晒的原因是光线中的紫外线会对我们造成伤害。表皮为了保护我们，会产生大量黑色素吸收紫外线，所以在阳光下会变黑。
特别要注意光线中波长为320~420nm的紫外线，这种紫外线称为UVA(长波黑斑效应紫外线)。可直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原纤维，甚至DNA也会受损，皮肤过早老化，产生皱纹和细纹。
从图中我们可以看到波长的近似表达式。不要以为uvb看起来很简单。它的致癌作用比UVA更严重。
2017年10月27日，对世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单进行了初步整理和参考，将UVA和UVB放入一类致癌物清单..
所以防晒不仅仅是为了防晒，更是为了起到“保健”的作用。这样，我们需要研究如何保护自己免受太阳的伤害！
一年四季都有太阳，那么一年四季都需要防晒吗？室内有光的情况下需要吗？
现在我们需要知道紫外线在中午前后(上午10: 00到下午16: 00之间)最强。
虽然温度和光线一年四季都在变化，但紫外线中的UVA一年四季都不会有太大变化。
而且，无论是室内还是室外，水、冰、沙、道路、草地、建筑物墙壁、玻璃等各种物体的表面。能反射紫外线，增加紫外线暴露的风险。
所以我相信这个问题你心里一定有答案。一年四季都需要防晒霜，春夏秋冬。如果你在室内，玻璃可以阻挡一部分紫外线，距离玻璃2米的地方紫外线会少一些，所以如果你在室内靠窗坐着，也需要做好防晒工作。
硬防晒后还需要涂防晒霜吗？
硬性防晒:撑起遮阳伞，穿上防晒衣等。，使异物阻挡紫外线，减少紫外线到达皮肤的量。
但是别忘了，如上所述，紫外线可以被很多物体反射，所以无论防晒霜怎么努力，还是会有一些紫外线通过反射照射到皮肤上，所以还是涂防晒霜比较好。尤其是在室外晒半小时以上，一定要双管齐下。
相比紫外线，防晒霜对皮肤的伤害可以忽略不计，一年四季都可以涂。
买防晒霜的时候，哪一款比较好？
防晒霜主要标注两个数值，SPF值和PA值。
SPF侧重UVB，PA侧重UVA。所以SPF和PA值越高越好，但前提是用量足够，按照每平方厘米2mg防晒霜的标准涂抹。
日常防护要使用SPF12-SPF30和PA防晒霜，外出游玩要经常涂抹高倍防晒产品。
按照防晒霜的分类，防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜和物理化学防晒霜。
物理防晒:原理是将防晒霜均匀覆盖在皮肤表面形成“反射”膜，像遮阳伞一样反射紫外线，留下一小部分被颗粒吸收。对皮肤刺激小，对敏感肌友好。缺点是质地略油腻，比较厚，用起来不够舒服。
化学防晒:防晒霜能与皮肤细胞结合，吸收紫外线辐射的能量，发生化学反应，辐射紫外线的能量，保护皮肤。优点是质地清爽，缺点是一部分会被血液吸收或者污染环境。而且不同国家对不同成分的数量和最大用量有不同的规定。由于二苯甲酮-3可在人体内残留，污染环境，已被多个国家和地区禁用。
两种防晒霜都需要定期补涂，屋内防晒容易变得不均匀，需要定期补涂。化学防晒随着防晒霜对紫外线的不断吸收，防晒效果会减弱，也需要及时涂抹。
物理和化学防晒的结合，既能反射紫外线，又能吸收未反射的紫外线，也是不错的选择。
选择防晒霜时，要参考自己的皮肤状况。
对于油性皮肤，可以使用无油配方的化学防晒霜(“无油”是指没有动物、植物、矿物油成分，但它们还是添加了一些油性成分来溶解防晒霜)，会让你感觉更清爽。
如果是干性皮肤，可以考虑防晒，增加补水效果。
如果是敏感肌，建议使用物理防晒，最好选择通过过敏测试的防晒产品。
还有最后一个疑问，我还没有找到答案。最近买了个香蕉下的防晒面膜，刚买回来听说没有防晒效果？不知道是真是假。有什么好的防晒产品推荐吗？
我是糖豆妈妈，资深育儿专家。我会每天和父母分享我的育儿知识和经验，我会陪伴宝宝健康成长。