1、拍打放松小腿肌肉，拍打或者是按摩可以让壮实紧绷的小腿肌肉得到放松，拍打的方法也很简略，在空闲时光双手握拳轻轻拍打小腿肌肉或者用手从脚踝向膝盖的方向捏小腿肌肉，长期保持可以放松小腿肌肉同时增进腿部的血液循环，从而起到瘦腿的后果。拍打按摩法只要是有空闲的时光随时都可以进行，如果养成捏腿的习惯，轻松瘦小腿完整不是梦。
2、刮痧瘦腿，刮痧是一种非常不错的瘦腿方法，只须要一个刮痧板以及瘦腿霜或者瘦腿精油，每天洗完澡之后，在小腿肚子上涂抹瘦腿霜或者瘦腿精油，然后用刮痧板顺着小腿肚子从下到上刮100下左右，保持下来可以看到非常显著的瘦腿后果。有一点须要注意的是在给小腿进行刮痧的时候只能采用由下至上的次序，不能来回刮，另外在刮痧完毕之后喝一点温开水瘦腿的后果会更好。