精神到底是什么意思？
精神是人们在日常生活中经常用到的一个词。例如，在课堂上，老师正在讲课。你呢？理智告诉你要认真听讲，但脑子里却忍不住想着下课回宿舍吃鸡。或者你在写文件，在做你的工作，但你的心思却一直在隔壁部门的小哥哥身上，这是你控制不了的。这些情况可以用“精神”来形容。
如果你想试试精神，你可以安静地坐下来，闭上眼睛。只有这样你才会发现你有那么多的想法。表面上别人看你静静的坐着，可你知道，你自己的思绪是那么的散乱，连你自己都无法阻止。
灵这个词来源于佛教。《大太阳经》分析，心中有60种心相，其中一种叫“猿心”，意思是心不宁，无所适从，就像猿一样，焦躁不安，无法集中注意力。而“伊”跑起来像奔马，所以叫“伊马”。
在大家熟悉的《西游记》中，孙武空代表“猿”，用现代的话来说，“意识”这个词更接近。孙武空一个筋斗十万八千里，人的意识也是。转念一想，太远了。人的意识是很难集中的，但是如果放任不管，就像孙武空不开心的时候回郭华，或者去别的地方玩，他也没办法有所作为。所以人也要有“紧箍咒”，这是力量的象征。我们应该控制我们的意识和我们自己的思想，让它安定和专注。唐僧的原型，历史上真正的大师唐玄奘，曾在唐太宗的题词中说:“愿为禅意所忧，自觉定心，控猿之躁，是意马之驰。”我也表达了驯服灵魂的愿望。
刘禹锡写过这样一首诗:长恨人心，但我在深圳的生活网似水，随便在深圳生活网兴风作浪。
当时刘禹锡在瞿深圳的危险生活网塘厦写诗。瞿塘峡之所以险象环生，是因为险滩、悦心，闲平之时会兴风作浪，防不胜防。
所以，我们需要调整自己的心态，而不是跟“猿猴和一马”跑来跑去，这样才能培养智慧，控制自己的心态，达到预期的效果。