文章目录
- 一、最简单最容易的挂耳咖啡和速溶纯咖啡粉。
- 二、傻瓜法高压釜提取法
- 三、自动滴水咖啡壶
- 第四，温馨提示
作为上班族，咖啡已经成为日常必不可少的饮料，速溶咖啡虽然方便，但缺点也很明显。它的高热量和味道大多是用化学香精调和的，还有很多添加剂。咖啡豆作为原料，大多采用低品质的豆子，长期饮用对身体有害，口感也比现磨咖啡豆差很多。想喝健康食品，不想太复杂。毕竟上班老是摆弄咖啡的老板应该会觉得你不够敬业。下面推荐一些简单的冲泡方法。欢迎来到这个坑…
一、最简单最容易的挂耳咖啡和速溶纯咖啡粉。
耳咖啡是日本研发的专利设计。可以直接挂在杯子上，用热水冲泡，滴干后饮用。奶粉和糖可以根据自己的口味添加。只要手边有热水和杯子就可以操作。另一个比较简单的方法是买速溶纯咖啡粉，比如雀巢醇咖啡粉。不需要提取工具，只需要用热水冲泡粉末，根据个人口味加入奶粉和糖即可。也可以直接喝。1.8克咖啡粉的热量只有23千焦，很低，没有添加其他成分。只是味道比现磨咖啡略差，但比速溶咖啡好多了。
二、傻瓜法高压釜提取法
法国新闻锅也被称为傻瓜锅。从它的名字就能看出来，操作起来并不难，而且起源于法国。也可以用来泡茶，价格几十到几百不等，也是我最先入门的设备。重点是控制水温和时间，咖啡粉和水的比例。基本上是20克咖啡粉和200毫升水。摸索几次基本就能知道自己的口味了。咖啡粉要浓一些，最好用现磨的咖啡粉。可以从小型电磨开始，直接磨咖啡豆。味道很好。咖啡的香气会在空的空气中飘很久，逼的所有香水，哈哈。而且咖啡豆可以保存很长时间，一周后咖啡粉的香气和口感都会降低。
我最早的锅。
用法:1。先用热水烫一下法式压锅和咖啡杯，也就是加热。2.将咖啡粉放入锅中，然后慢慢倒入热水，加入85-95度的水。3.安静地放置几分钟。如果有搅拌的话，我个人觉得可以不搅拌，或者先搅拌再压。4.向下按压过滤器，并轻轻按压到底。5.然后把咖啡倒出来，根据自己的口味加入糖和奶粉。
三、自动滴水咖啡壶
用起来也很简单。水和咖啡粉放上后，启动它，然后只需等待。很适合办公室几个人。还具有保温功能，可以根据个人口味添加奶粉和糖。有很多各种品牌的咖啡机。一开始我觉得入门级的还行，价格不贵，容易清洗，操作简单。小的在办公室不显眼，味道也不错。
我的小熊
第四，温馨提示
首先，既然不喝速溶，就要拒绝咖啡伴侣。而是用奶粉。如果你想减肥，用脱脂奶粉。炼乳也可以。它尝起来很滑，但是很甜。如果身体不适合咖啡因，可以买低咖啡因的咖啡粉。如果你想更健康，就不要加糖或牛奶。我还做不到。推荐一些奶粉，要么德运要么蓝胖子都很好。咖啡粉illy，星巴克，钱明都不错。多尝试，总有一款适合你。根据个人的身体，每天不要喝太多。一般需要八个小时代谢。最好在早上或下午喝。胃不好尽量不喝空肚。
咖啡豆豆门