1、多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康迅速变好，你须要通过饮食来改良肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，最好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
2、多吃蔬菜
为了健康俏丽，你要尽可能得弥补身材须要的维生素，身材好了，皮肤自然就好了。建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康必定不要排挤这些蔬菜。
3、吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人美容的法宝，分离是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应当常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充斥活气的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身材有害的食物。
4、坚持良好的睡眠
为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西。坚持良好的心境，不要焦虑，这是保证睡眠质量的基本，同时也有助于颐养皮肤。
5、自制面膜
后果比拟好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只应用一种。你也可以选择一两种长期应用。
6、让脸部更清洁
也就是说不必化装时尽量不化装，化装后必定要清算清洁。
7、让自己更开心
多做自己爱好的事，让自己每天都觉得很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很英俊的，还有助于睡眠。