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导语:现在秋天到了，天气会降温，降温之后，呼吸系统疾病就是高发期了，比如支气管炎、肺炎、慢阻肺等呼吸系统疾病和肺部疾病，会很容易发作，最不能接受的就是喉咙，总觉得有痰的异物，但是无论怎么咳嗽都咳不出来。这是什么原因造成的？怎么缓解？接下来医生会给你简单解释一下。

为什么总感觉喉咙里有痰，咳不出来？

所谓痰，就是呼吸道产生的分泌物，呼吸道发炎感染时容易产生这么多的痰，而且痰也是我们身体自我保护的一种机制，从而刺激人把喉咙里的一些细菌有毒物质咳出来。

如果炎症太厉害，痰液会太粘稠，痰液太粘稠后会粘在血管壁上。时间长了会越来越多痰，会出现无论怎么咳都咳不出来的现象。如果长期不注意保养，很可能会威胁身体健康。

研究祛痰的方法。

多吃有祛痰作用的食物:

即使感觉喉咙里痰多到咳不出来，或者有以上症状，也可以吃一些罗汉果、白萝卜、枇杷、柿子、梨等。这些水果有清热化痰的功效，还能一定程度上润肺。

特别是对于呼吸道不适的人，有很好的效果。你不妨试试。

喝温开水。

温开水是最好的祛痰液。喝温开水时，水温不宜过热或过高。尽量保持在50到60度左右。原因是温开水不仅可以帮助加湿血管，还可以通过吸痰帮助人体排除痰液。

记住，水温不要太高。永远不要超过65度。如果超过65度，容易损伤口腔黏膜和食管黏膜，既不能实现化痰的效果，又会加重炎症的发作。此外，喝温开水时，每半小时可适当喝100毫升至200毫升左右。

咳出痰:

也可以用扣背的方法，把喉咙里的痰排出去。具体操作方法是双手一起调整，手指关节微微弯曲成空状态，然后用手轻拍后辈。

每次划5~10分钟左右，每天划2~3次。而且划背的力度要均匀，不能太用力，也不能太轻。这样会在一定程度上帮助痰液的排出。你不妨试试。

祛痰药物的正确使用

如果痰比较严重，就需要用化痰药来缓解。但是，在用药的时候，不要盲目选择。尽量先征求医嘱，然后按照医嘱服药，这样才能祛痰。

结论:我们医生先写到这里。考完试，你一定对痰在咽喉的表现有所了解。你不妨借鉴一下文中提到的几种化痰的方法，或许对你有很好的帮助。