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• 磨牙，真的和蛔虫有关吗？
• 磨牙的问题来了。
• 为什么忍不住磨牙？
• 磨牙问题怎么解决？

我想知道你是否有过这样的经历:

半夜睡着了，突然被声音惊醒。有些吱吱作响，有些砰砰作响。

就像是吃了什么东西，又像是在气头上“咬牙切齿”。我一听，浑身起鸡皮疙瘩。

更可怕的是，一旦被吵醒，就再也睡不着了。第二天醒来，如果你和室友对峙，他会无辜的看着你说:“什么？我咬牙切齿了吗？”

这个时候你还能说什么？只能默默承受，那咬牙切齿呢？古语有云“咬牙，肚子里必有蛔虫”。所谓“晚上磨牙，肚子里爬虫子”，是成年人常说的一句话。

磨牙，真的和蛔虫有关吗？

以前生活条件没那么好的时候，会带磨牙的人去打药。吃完了真的能拉出一堆小虫子，其实跟磨牙没啥关系。

因为那时候卫生条件不好，就算不磨牙，肚子里也会有一些虫子。现在能把虫子拔出来的人少了，但是咬牙的人还是坚持咬牙。

所以磨牙和蛔虫真的没有关系。

磨牙的问题来了。

其实磨牙很难懂。如果你想知道自己磨牙有没有问题，最好的办法就是问室友！

轻度磨牙可以耐受。如果磨牙严重，就需要去专门的牙科。因为这种磨牙的习惯看似只影响睡眠，其实危害很大。如果你仔细磨，你的牙齿就不行了。

珐琅抛光。

别小看磨牙，这和吃饭时牙齿间的摩擦是不一样的。吃饭的时候牙齿咀嚼，食物可以在中间起到缓冲作用，减少牙齿之间面对面的伤害。

但是晚上磨牙就不一样了。是“生磨”。上下牙谁也不服从，门牙只是开着。牙齿再好，牙釉质再硬，也经不起这种折腾。珐琅质抛光的时候，我们只能看着牙神经发炎。

破碎的牙齿

如果长时间磨牙，会对牙齿造成严重的磨损，有可能造成崩片。对热、冷、甜、酸等食物更加敏感，对吃的东西也要小心。这简直是吃货最难以忍受的折磨。

更严重的是，磨牙会导致牙齿松动，细菌也会潜入，最后造成病变，只能通过拔牙来解决。

牙根断裂

牙根承受不了磨牙的力量，可能开始出现红、肿、裂、痛。逐渐出现牙根开裂，也可能出现顽固的牙周病。

磨牙对咀嚼肌的压力不小。

本来晚上停止进食后，咀嚼肌可以休息一下，但是因为磨牙不得不加班。

为什么忍不住磨牙？

为什么有的人半夜会忍不住磨牙，有的人不会？目前医学上还没有明确的磨牙原因，但很可能与以下三种情况有关。

1.遗产

磨牙很可能是遗传原因。在家的时候，听听父母磨牙的习惯，也许就能找出原因了。

2.心理压力很大。

现在的人或多或少都有压力，磨牙可能是释放心理压力的一种方式。焦虑、紧张、烦躁……这些情绪都可能导致磨牙。

3.牙齿本身就有问题。

除了遗传和精神因素，磨牙很可能是牙齿本身的问题。牙齿上下咬合面异常时，可能会不自觉地“咬”。

磨牙问题怎么解决？

其实在医学上磨牙有个专业术语叫“磨牙症”。

是指咀嚼肌在异常状态下不由自主地收缩，导致上下牙齿相互磨牙或咬合，从而中断正常生理休息位置的现象。

磨牙症不仅表现在晚上，白天也会不自觉地磨牙。但在白天，由于人是醒着的，一般都是上下牙齿咬得紧紧的，不发出声音。

臼齿通常在儿童期常见。但随着年龄的增长会逐渐缓解或消失，不需要特殊治疗。

对于有过牙齿磨损的朋友，如果牙齿咬合有问题，要矫正牙齿，使咬合紧密。

如果磨牙是心理因素引起的，就需要缓解情绪，多运动缓解压力。一般磨牙治疗时会用到“牙合垫”。

这是一种柔软的硅胶垫，可以像假牙一样戴入口腔，分隔上下两排牙齿，重新分配力的分布，减少磨牙造成的伤害。

牙合垫一般分为软、硬两种:软牙合垫适用于暂时没有牙痛的儿童或年轻患者，舒适，有护理作用；硬质牙合垫适用于成年人或中老年磨牙患者病情较重的颞下颌关节疾病的治疗；

如果只是偶尔磨牙，不影响正常生活，口腔也没有问题，可以不去管。最多你室友吃点苦头。但如果磨牙时间较长或者每次持续时间较长，就要考虑去医院检查了。

否则会造成牙齿过度脱落，一旦牙齿出了问题，吃喝和心情都会受到影响。最重要的是，去看牙医真的很贵！

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参考资料:

[1]徐梅如，陆炳丰，霍一亮.572例青少年第三磨牙先天缺失和阻生的研究[J].中国学校卫生，2002，23(3)。

[2] Pavone BW。磨牙症及其对天然牙齿的影响。j .修复登特1985年；53:692.

[3]张，尹新民.磨牙症患者咬合磨损特征的研究[J].口腔医学，2002，22(2):79-81。

[4]晏婴(复习)，凌君毅(修订)。磨牙症病因学的研究进展[J].国际口腔医学杂志，36(2):194-196。