在日常生活中，很多人因为工作性质需要娱乐。烟酒和不良饮食习惯是胃病的主要诱因。一些常见的症状是上腹痛、饭后饱胀、打嗝、胃酸倒流、恶心和呕吐等。
相对于一些由外界因素引起的胃病，精神因素对胃病的影响不容忽视。所以我们在承受工作或生活带来的压力的同时，也要用合理的方式减压。保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，合理控制情绪。这是一种健康的“护胃”方式。
除了精神因素引起的胃病外，外因中幽门螺杆菌感染是主要原因。“病从口入”不无道理，这也告诉我们，食物必须经过高温烹调，才能有效杀灭有害细菌。饭前饭后都要洗手。天气变化频繁时，新鲜果蔬不宜存放过久，以免发霉。
C、E等维生素可防止致癌物亚硝酸盐的形成，还能有效治疗胃溃疡症状。多吃新鲜蔬果和一些奶制品，可以缓解胃病的一些症状，甚至降低患癌风险。
如果是曾经有过胃溃疡或者胃部手术的患者，一定要定期去医院做胃镜检查，防止疾病复发，做到早发现早治疗。
如果一般胃病不严重，可以根据自身情况，遵医嘱服药。如果不能缓解，要及时就医，防止病情恶化。那么，如果是一些常见胃病引起的疼痛，该如何缓解呢？下面我们就来看看有哪些方法可以快速缓解胃痛！
1.喝一杯纯牛奶；牛奶进入胃后，能在胃壁表面形成一层保护膜，通过减少与其他物质的接触，减轻胃痛。需要注意的是，牛奶能中和胃酸，还能刺激胃分泌更多的胃酸。所以胃酸过多的患者不要喝太多的牛奶，也不要空喝到肚子里的牛奶。
2.减轻腰部负担；肚子疼的时候，可以解开腰带或者裤子，因为如果束缚太紧，容易造成肚子胀气，肚子疼就更难缓解了。
3.喝点热水；有时候胃酸过多也是胃痛的原因之一，所以喝一杯温水可以稀释胃酸，从而达到缓解胃痛的效果。
4、身体下蹲；在没有药物缓解的情况下，胃痛相当突然。可以双手托住肚子，然后跪下。试着把上半身压在腿上，再把肚子压紧，也能减缓胃痛的剧烈感。
5.服用帮助消化的药物；吃多了也容易引起胃部不适或胃痛。这时候可以吃点消化药或者不要剧烈运动，让胃保持一个相对平和的消化状态。
以上方法适用于缓解暂时性突然胃痛。如果不是饮食不当引起的，缓解后要及时去医院做相应的胃部检查，排除其他因素引起的胃痛，积极配合医生的治疗。