冬天脸怎么补水效果好

1、多喝水

皮肤干燥顾名思义就是缺水,给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精髓,而是要多喝水,弥补足量水分,有助于皮肤保湿。

2、选好护肤品

冬季皮肤干燥,选对护肤品相当主要,首选富含锁水、保湿功效的护肤品,减少水疏散发,掩护皮肤。

3、睡眠要充分

白天里皮肤在外裸露,夜晚里皮肤要休息充分,第二天的肤色能力光滑,明亮。

4、多吃补水蔬果、弥补维生素

皮肤干燥的要多吃补水蔬果,如梨、西红杮、黄瓜、大白,都对皮肤补水有利益。多弥补维生素C、维生素A,少吃刺激性的食物,刺激性食物容易引起上火,还加速皮肤水份的流失。

5、防晒

冬季里的太阳光虽然没夏季那么刺眼,但紫外线的伤害也是相当大的,在太阳底下工作或外出游玩的要涂防晒霜。

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