1、去头屑偏方：桑白皮50～100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发的作用。
2、由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）沾染引起的，因此，一方面要进步头皮护理意识，另一方面要调剂生涯规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、掩护头皮自身平衡、克制马拉色菌过度滋生，从而减少头皮屑产生的几率。第三要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有必定的沾染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，离开应用毛巾、枕巾、梳子等生涯用品，都可以在必定水平上减少马拉色菌在人际之间的流传，起到预防头皮屑产生的作用。
3、良好生涯习惯坚持充分的睡眠，高兴的心境，多加入体育活动都有利于皮肤健康。此外，合理的支配工作，休息，让压力减到最低也是必要的。
4、调剂饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
5、合理洗发有人认为天天洗头就可以将头皮屑洗清洁.其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会涌现头皮干燥，头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要坚持清洁，最好不互相应用梳。
6、准确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰硕再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样干净的后果远不如前面的操作办法有效，想要更有效的解脱头皮屑，必需先从洗发开端抓起。
7、温水洗头。凉水洗头首先很难到达干净的目标，其次会引开端痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过火的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。
8、选择适合的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功效的洗发水。有些洗发水刚开端用还比拟有效，时光长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面干净，不能彻底铲除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和损害。
9、食疗
（1）蔬菜粥材质：菠菜50克、大米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，持续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
（2）绿豆薏米汤合适“湿热内蕴型”材质：薏米200克、绿豆50克。做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
（3）猴头菇去屑按摩推举理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物资和维生素的优秀保健食品，养分价值很高。它还含有人体所必须的多种氨基酸，经常食用对身材健康大有益处。猴头菇也是精彩的美发食品，对头发的生长有很好的增进作用。
（4）鲤鱼：鲤鱼的肉质十分新颖细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和接收，是难得的美味又养分的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功用。鲤鱼还具有滋补功效，对坚持头发黑亮有必定作用。
（5）黑芝麻：去屑发梳推举理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种养分物资，特殊是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改良头发干燥、易断等不良状态有明显作用。
（6）雨花汤团原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少允许可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。