[简介]
莫大爷，为什么很多女性月经前会胸痛？去医院b超检查说是乳腺小叶增生。
一个
海浪
几年前，我去过一次台湾省，在花莲呆了一个星期，那里很美。因为毗邻大海，我每天都要在海边度过很长一段时间。
有一天晚上，坐在海边的石头上，看海浪，那天风很大，每个浪都很大很高，呼啸着像是百万马奔腾，而我在岸边遇到一块巨石，激起了2米多高的海浪，落在地上。
我远远地坐在离沙滩至少4米远的一块大石头上，傻乎乎地看着一波又一波，被海浪的冲力惊呆了。
这时，我看到远处有一条黑线慢慢靠近，我知道这是一个比较大的浪，因为在晚上，我看不清楚浪高，但我认为它比之前所有的浪都要大。然后，在靠近沙滩的地方，我感觉自己就像一堵巨大的墙立了起来，然后变成一个部落，砸向沙滩。
我被眼前的景象震惊了。巨浪冲向岩石，溅起3米多高的水花，像一盆水一样将我浇透。
这让我想起了几年前的巴厘岛海啸，那场海啸夺走了20万人的生命。可能就是那张照片，但是那次浪要凶猛得多。
2
月经周期
可以说女人的身体比男人复杂，体内各种激素的波动复杂。除了雌激素和雄激素，还有孕激素的反复波动。
这些激素的分泌每天都在变化，月经前后激素的波动会对乳房产生很大的影响。
我把荷尔蒙的波动比作波浪。
月经前，荷尔蒙增加，就像波浪的形成，刺激乳腺的生长。
月经过后，激素减少，就像波浪退去，正在生长的乳腺退化一些(甚至完全退化)。
我们知道，不同的天气会导致波浪大小的变化。风小的时候浪小，可以称之为风平浪静。但是风大浪大，天气预报会把深圳生活网提到浪高。浪大的时候，不适合钓鱼等作业。
女性体内激素水平不同，所以月经前后激素的波动像波浪一样冲击乳腺。高激素会导致乳腺生长较多，低激素会导致生长较少。
是否意味着激素水平过高会导致乳房生长更多，乳房更大？
三
乳房发育
到了青春期，随着激素分泌的增加，女性的乳房开始发育，在第一次月经来之前，乳房已经有了一点点的增长。
月经来了以后，每个月经周期的激素波动都会促进乳腺组织的生长。到青春期结束(20岁)，乳房大小基本固定(哺乳期除外)。
在随后的月经周期中，虽然激素像波浪一样波动，但乳房组织的变化仅限于生长归巢，不会再增加，而是保持不变。
四
胸痛
每个人在月经前都会感到胸痛吗？
不，这取决于波浪的大小(分泌多少激素)。如果激素分泌多了，那么形成的波浪就高了，对乳腺组织影响很大，导致增生更多，然后胸部就会感到疼痛。但如果激素分泌少，形成的波小，对乳房组织的影响小，自然就不会有疼痛感。
那么，有什么办法可以缓解这种痛苦呢？我们以后再谈。我们先讨论一个有趣的话题。为什么要进化出激素反复冲击乳腺组织这样的机制？
五
策略
在我看来，激素刺激乳腺组织的生长——归巢的周期性变化，这是每天的运动。最终目的只有一个。当女性怀孕时，让乳腺组织正常生长并最终分泌乳汁，而当哺乳结束时，乳腺组织可以恢复到原来的位置。
如果你期望自己生完孩子哺乳后乳房变大，那你可能要失望了。当然，这取决于个人体质的差异。一般来说，生完孩子喂奶，有的人的胸会变大，有的人的深圳生活网不会变大。但生二胎以上(两次怀孕)时，乳房增大的概率会增加。
六
乳腺增生
乳腺为什么会增生？我想你已经知道答案了。
就像我被一个巨浪淋湿了一样，我离岸边很远，至少有4米，普通的海浪永远抓不住我。对你来说，每个月的激素分泌，通常会刺激乳腺组深圳生活网的增长，会回到原来的位置。
但是，恰好某个时间荷尔蒙分泌过多，导致形成了一个巨浪，过度刺激了乳房某处组织的生长，没有回到原来的位置。这个时候乳房增生了一点。
运气不好的话，某段时间体内激素水平高一点，就像海风总会在某个阶段形成巨浪一样。然后经过一次次的积累，乳腺组织一点点的增生就会表现出一些症状。
看下图。
左侧正常乳房组织
右侧乳腺增生，形成不规则形状的囊肿或肿块。
七
症状
我们来看看乳腺增生的症状:
乳房肿块
乳房肿块随月经周期大小而波动。
月经周期(排卵期)乳房疼痛
乳腺增生是正常现象，一般没必要去医院。
建议每天做乳房自查，用手触摸乳房的各个部位。当出现以下情况时，建议去看医生。
发现新的乳房肿块或明显增厚区域。
乳房肿块看起来变大或有变化。
持续或恶化的乳房疼痛的特定区域。
月经过后，乳房变化依然存在。
八
会致癌吗？
有人担心，乳腺增生会导致乳腺癌吗？
答案是否定的，乳腺增生是否与乳腺癌的发生无关。目前有证据表明，即使乳腺增生，与非增生相比，乳腺癌的发病率并不增加。
目前医学的主流观点认为，乳腺增生不能算作一种疾病，而应视为一种现象。有一个数据，近50%的育龄女性都会有一定程度的乳腺增生。
九
款待
如果乳腺增生症状较轻，则不需要治疗。剧烈疼痛或大囊肿可能需要治疗，看医生的判断。
我关注的焦点是:怎样才能减少乳腺增生的发生和发展？
从前面的分析我们知道，激素波动(分泌较多)，或者说波动异常，都有可能导致乳腺增生，所以要想减少增生，就得让体内激素的波动趋于稳定。
那么可以用中药来调节内分泌吗？不推荐，因为每个人体内激素水平存在差异，导致疗效有差异，或者说疗效不明确。
我的建议是锻炼。有人发现，如果你能长期每天运动，月经周期会很稳定，体内相应的激素波动也会很平稳，相当于你减弱了电波，使激素波对乳房的影响变小，从而减少乳腺增生的发生和发展。
而且运动带来的另一个好处是释放压力，缓解心情，心情愉悦，不会引起体内激素的大幅波动。所以，如果你遇到不开心的事，去运动一下，汗如雨下，绝对能缓解体内激素波动。
10
护肤品中的激素？
下面看看用户的困惑。
大叔，我最近刚做完微创乳腺手术，发现医院笔记本上写着“护肤品和保健品或多或少都含有雌激素，长期接受雌激素会增加乳腺癌风险”。想知道这个说法是不是真的？如果有，甘油玻尿酸是否含有雌激素？
我一般不建议使用含有植物提取物的护肤品、化妆品、保健品。
原因很简单，它可能含有植物雌激素，或者一些可能干扰人体激素分泌的成分。比如pola美白丸，它的主要活性成分是植物提取物，干扰了人体的内分泌，一些从来不长痘的人开始长痘痘。另一位粉丝反映，服用月见草胶囊后，也出现了满脸痘痘。
我把植物提取物当成中药，里面含有未知成分，可能会干扰你身体的内分泌。
-结束-
编辑于2021年01月01日05: 13