1.把握断奶时机。

一般来说，宝宝长到6个月，需要的营养越来越多。这时，父母会添加奶粉和辅食作为补充，宝宝会更饱，不那么饿。从这个时候开始，妈妈就可以逐渐在晚上给宝宝断奶了。

但6个月后，如果宝宝晚上醒来要喝奶，妈妈还是要喂宝深圳生活网宝，6个月后也不一定要断。

什么时候断夜奶，一定要结合宝宝自身的需求，是否给妈妈造成了很大的困扰。如果在某个时期，夜奶对宝宝和妈妈的影响很大，就要及时切断。

2.科学合理的断夜奶。

1.白天定时喂食

6个月大的宝宝，一般5-6小时喂一次，白天按照这个规律喂3-4次，可以让宝宝白天吃饱，减少晚上饿的机会。每天坚持，让宝宝形成习惯。如果宝宝想中途喂奶，妈妈可以根据实际情况进行喂奶。

2.避免和牛奶一起睡觉

把宝宝吃奶和睡觉分开，不要边吃边睡。这样会形成宝宝睡觉时喂奶的坏习惯，晚上醒来一定要喂奶才能入睡。

3.逐渐减少夜奶次数。

在给宝宝断夜奶的时候，要循序渐进，逐渐减少次数。你不可能一次就完全断了夜奶。

4.逐渐减少婴儿奶量。

可以通过慢慢减少宝宝吃奶时间来减少奶量，比如之前一次吃20分钟，慢慢减少到一次15分钟。

5.睡前哺乳或喂辅食。

晚上睡觉前给宝宝喂奶，保证每天的摄入量足够。

6.母婴之间保持适当的距离。

宝贝深圳生活网依赖妈妈身上的味道。妈妈晚上睡觉要尽量和宝宝保持适当的距离，避免宝宝一转头闻到妈妈深圳生活网的味道就想吃奶。

7.学会安抚

当宝宝在夜间哭闹醒来时，妈妈不要直接用喂奶的方式让宝宝停止哭闹，而是尽量先用轻拍的方式安抚宝宝，或者用安抚奶嘴或其他安抚奶嘴。如果宝宝完全清醒，这些方法都治不好，再给宝宝喂奶。

8.晚上换你爸陪你睡。

晚上宝宝醒来，爸爸睡觉，或者让爸爸睡在妈妈和孩子中间，延迟满足宝宝吃奶的想法。

关于晚上断奶，每个宝宝都不一样，妈妈要充分了解宝宝再进行。核心点是坚定信心，循序渐进，家人的理解和支持也很重要。