一、茶不过两种姿态：浮、沉；饮茶人不过两种姿势：拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
二、山上的人不要瞧不起山下的人，因为终有一天他们会上山取代你。上山的人也不要瞧不起下山的人，因为他风光时你还在山下。——陈道明
三、不是你的，就不要挽留；让你难受的，就别再将就。若人走情凉，就守心自暖；若聚散难免，便独享浮世清欢。从前不回头，往后不将就。这，才是你应该过的人生。
四、不看别人的脸色，不听多余的闲言。怎么活，自己说了算；咋样过，自己有主见。
五、无论是苦心寻觅，还是途中偶遇，那些美好的人与事，都要倍加珍惜，别奢望下一站还有原样的风景，错过的东西或许就是无期。
六、人生的许多平凡、平淡、平庸，常归因于一个字：怕。怕得到的会失去，怕转身了就是永别，怕摔跤后再也起不来，在怕中畏首畏尾，终究裹足不前。
七、20岁的时候，你担心别人怎么想你。30岁的时候，你学会不在乎别人怎么想你。40岁的时候，你就意识到根本没人会想你。
八、每个人都是有不可告人的秘密，有自己的渴求、欲望，以及是难以启齿的需要。所以，日子要过下去，人们就要学会宽恕。
九、不自卑的表现是，听不懂就问到底是啥，买不起就说有些贵，配不上就说那算了。但是大多数人，都是听不懂也点点头，买不起说不稀罕，配不上说不过随便玩玩。
十、人啊，就是没什么想要有什么，有什么不珍惜什么，失去什么才明白什么，明白什么也挽回不了什么了。
十一、等待和拖延是最容易压垮一个人斗志的东西，犹豫不决是最大的敌人。能看书就不要发呆，能行动就不要拖延，唯有行动才能解除你所有的不安。
十二、人心，都是相互的，想要深情长存，就要拿出真心去交换；要想对方长久守候，就要一心一意去维护。缘分，不在于万千，而在于真情相伴；感情，不在于多少，而在于真心交换。
十三、什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，后来慢慢的发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。
十四、这世上最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全。
十五、你做的越对，背后说你的人越多；你过得越好，背后讥讽你的人越多；你变得越强，背后打击你的人越多。但这又有什么关系？只要自己活得坦荡，自己和家人每天都能幸福下去就足够了。我们活着不是为了取悦别人。
十六、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请记住：脾气永远不要大于本事。
十七、看不到的，就别为难，人生本是单行线，属于你的景色不多；看不懂的，就别追究，凡事还是糊涂好，不必让自己太累；看不惯的，就别逞强，哪怕头破血流，也未尝有善终。
十八、人生路上一定要胆大心细脸皮厚。如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。
十九、如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。——张皓宸《你是最好的自己》
二十、人生在世，既短暂又坎坷、既荣幸又无奈、既富裕又贫穷既亮丽又黯然、既善良又狠心、既热情又冷漠、既神奇又平淡、既美好又苦涩、既正直又小气、既获取又失去等等，总是相辅相成的。
二一、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。