小孩如何增强抵抗力

1、恰当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以掩护机体免受大部分肺炎球菌的沾染。

2、孩子尽量避免去人多的公共场所，尤其是疾病风行季节，容易交叉沾染而生病。

3、让孩子多活动，多锤炼身材，增强自身的抵御才能。

4、注意饮食养分，饮食的目标是让身材获得各种养分素，而养分素与身材健康有亲密关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺少蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会涌现免疫功效差。要少吃含糖食物，糖会下降白细胞的活气，减弱它们对细菌的反响才能。

5、注意要让孩子有充分的睡眠。