1、沟通，如果自己真的想挽回一段情感，最好的方法就是沟通。必定要清晰，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，懂得对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再持续下去。
2、用事实说话，一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生涯。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真挚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
3、不要强行挽回，面对你们的离开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你保持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么离开。其实你以为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“废弃挽回”，那么对方会认为你是没有威逼的，同时也可以让对方形成心态落差，如果配合二次吸引的自我晋升，那么还会让对方对你重新发生好奇和兴致。
4、照料好自己，重新找回快活，做任何能让自己积极面对生涯的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感到到沮丧时，用最快的速度去做让你高兴的事情，这个后果是很惊人的，当你一直享受快活的时候会吸引到很多人。
5、坦然接收过去，我们必需承认一点，没有人是完善的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接收，去转变。事实上，唯一不会变的就是转变。如果我们想要去改良和前任的关系，为什么不试着转变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目的并为之尽力直到完成，这样不仅可以树立自负，而且可以让你的前任知道你正在转变自己的缺陷。行为的力气是语言的10倍。你的行为会让你的前任猖狂的爱上你。