1、大家好!今天我演讲的标题是《从我做起，谢绝垃圾食品》。新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同窗们的口袋里，必定装得鼓鼓的吧。用来买什么呢?信任很多同窗会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们觉得恐惧的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
2、你必定会说，“我才不吃垃圾呢?” 别急，下面请大家跟我一起回忆这个场景：每当学校放学时，我们总会发明校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目标膨化食品都是同窗们的抢手货。
3、如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有请求妈妈买各种饮料而谢绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?!请看世界卫生组织颁布的垃圾食品大家庭的十位重要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同窗都中招了吧。
4、遗憾的是，以上食品都是同窗们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会损坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大批的钙……所以垃圾食品象毒品一样正损害着我们的身材健康，它使很多小朋友欲罢不能。
5、更不用提那些包抄在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产允许证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场合更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时光手与这些化学颜料接触，手都掉皮、糜烂了。
6、同窗们，垃圾食品会给我们带来多么伟大的损害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰硕的养分，比如新颖的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快活地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁——让我们一起行为起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方法!谢谢大家!