1、家长应对孩子的饮食养分做合理的支配，荤素多样化，各种米面菜肉都要搭配着吃，烹饪符合口味，孩子才爱吃饭。动物肝脏、动物血、瘦肉、猪心、猪肚、鸡蛋黄，这几样食物的铁质易接收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及豆制品、油菜等，果类有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。
2、贫血的孩子应每天可吃几个水果，如橘子、橙子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、柚子等干鲜水果中含有丰硕的维生素C，可增进铁的接收，让铁接收更好。
3、食补接收不好或贫血严重的儿童可在养分师的指点下合理弥补铁剂，比如给孩子吃点儿童贫血专用的铁之.缘片，通常6周时光左右贫血就会改良了。除此外家长们要造就孩子养成按时进餐，不偏食，不吃零食的良好习惯。零食着重于味道鲜美，养分成分往往不够全面，易导致缺铁性贫血。