1、制订月目的、当年目的、3年目的和长期目的，并不断进行目的的修改。包含生涯、学习、工作等方方面面的目的，比如减肥多少斤、出售事迹要到达多少、须要多长时光购置新房、汽车等。不管是哪个阶段的目的，要定的稍稍高一些，而且还强化履行，最症结的不要原地踏步，接收新的挑衅。
2、把自己现在遇到的所有问题罗列出来，比如，须要赚钱供房贷、要报名学习职业技巧培训、孩子须要找英语培训机构学习英语、长辈的身材须要颐养等。这个时候，先要保证一个良好的心态，反正怎么过都是一天，何苦要悲观呢。另外，要战胜恐怖的心理，对生涯、对工作，没有过不去的坎，积极面对，找到方法解决。
3、梳理一下自己的人际关系圈子，把那些充斥负能量的人、对你事业和生涯不支撑的人、欠缺人性的人统统敬而远之。比如，那些成天抱怨生涯的不公、亲戚朋友的冷淡的人，以免影响你对生涯的热忱和乐观；对你的事业嗤之以鼻的人，想必也不会对你伸出支援之手，既然道不同，何必再来往；还有那些人性有缺失的人，不来往也不惋惜。
4、每天给自己点时光，去检查自己一天中的得失。比如，每天晚上，去思考自己今天做了哪些事情，做事的方法和内容是否有须要改良的处所，自己心坎最渴求什么，人生的体悟有哪些等。另外，要增强自己的竞争力，遇到机遇必定要去挑衅，比如单位有升职机遇，认为自己可以去试试，那就立即行为去竞争。
5、给自己犯错的机遇，对犯错要宽容。比如，每个人都不是全才，也许你擅长做家务，但你语言表达才能不强；也许你事业有成，但生涯中动手才能很差；也许你能言善辩，脑筋灵巧，但最简略的饭菜也不会做。人生要许可自己犯错，只要能及时纠正或心有悔过，就应当对自己宽容。而且要学会谢绝，让别人知道你的底线和原则。
6、快活的生涯，放松自己。哪怕你处在生涯的谷底，事业不顺，情感不和，家庭不睦，所有你能遇到的倒霉事一件接着一件。也不要灰心丧气，每天听听爱听的音乐，吃点自己爱好的甜点，去ktv通过唱歌宣泄一下愁闷的情感。你要信任阳光总在风雨后。乐观的心态，必定会发生快活的生涯，也许别人不以为你幸福，那又怎么样，自己认为快活才主要。