1、通常可以通过饮食和活动来进行调理即可，可以多吃高蛋白的食物，还要多吃新颖的蔬菜水果，弥补人体的维生素。
2、活动方面可以多打篮球、跳高级来赞助长高。如果是由于机体病理性原因引起的矮小，则须要依据病因治疗才可长高，如果是体内缺少生长激素引起的矮小，须要及时去医院检讨，在医生的指点下注射相应的生长激素。
3、如果是由于人体缺钙引起的骨骼发育不良导致的矮小现象涌现，则须要在医生的建议下，服用补钙药物。
4、饮食上多吃骨头汤、钙片、牛奶等来进行补钙。男生如果想要长高通常须要去做具体检讨，明白是否有病理性原因的存在，才好依据检讨成果来制订合理的长高办法。