1、少吃油多吃素。
油性肌肤体质的人，要少吃油腻食物，减轻身材对油脂分泌的累赘，清淡的食物才比拟不会让油性体质加重。清淡的食物也容易让肠胃消化，不会积累在体内留下毒素。
2、身材长痘痘坚持身材清洁。
洗澡的时候不要用香型来的沐浴乳、清新型的会比拟合适。用毛巾或者其他帮助性浴球来洗澡会更好。洗好澡之后坚持身材的干燥，不要让水渍保存在身上。容易滋长细菌会残留在衣服内，导致毛孔堵塞，细菌滋长。从而身材长痘痘。
3、身材长痘痘只因青春期。
毛囊皮脂腺的一种慢性疾病也会发生痤疮。叫青春痘、粉刺、暗疮，产生的因素很多。最直接的原因就是毛孔堵塞，油脂排不出来，堆积形成的一个个痘痘。痤疮也就是这样发生的。痤疮多发于头面部、颈部、前胸、后背。因为这些都是皮脂腺丰硕的身材部位。
4、身材长痘痘多吃海带绿豆。
日常生涯可以多吃海带和绿豆，广泛民众都喝过绿豆汤和海带汤，有帮助的作用能够缓解身上痘痘的症状。
5、身材长痘痘勤换被单。
床上用品也是滋长细菌的处所，气象阴森湿热都是螨虫的栖息地。多数的灰尘和皮屑都是引起皮肤沾染和炎症的产生。绝大部分都藏在被褥里面的细菌和脏东西，给了滋长痘痘细菌温床一个机遇。
6、身材长痘痘肌肤要排毒。
每个人都要养成肌肤排毒的习惯，通过摄入易消化的食物，例如：水果、高纤维蔬菜食物等都可以促使毒素的排泄体系应用。多活动大批出汗可以澄清体内的毛孔，让肌肤的抵御力来增长对肌肤沾染的免疫力。即使长了痘痘，也是可以很快清除的。