文章目录
- 男子怎么坐了10多个小时突然肺栓塞？
- 长期久坐对男性有哪些危害？
- 哪些运动方式适合久坐的人？
目前上班族基本都是久坐聚会。他们每天坐着工作，起床活动的时间少，平时不运动，容易导致疾病。最近有久坐10个小时以上的男性突发肺栓塞的案例，为了健康，久坐之后一定要运动。
男子怎么坐了10多个小时突然肺栓塞？
12月1日晚，安市民道先生因持续昏迷被120救护车送往红十字医院。医生发现道先生的肺血管已经被大量血栓堵塞，情况紧急，致命。直接原因是道先生在路上坐了十几个小时，几乎动弹不得！
据医生分析，道先生长期久坐不动，缺乏必要的活动，导致腿部血栓形成，部分血栓脱落，血流堵塞肺血管，影响全身血液交换和供氧，危及生命。幸运的是，治疗及时脱离了危险。
长期久坐对男性有哪些危害？
1.长时间坐着会直接压迫会阴部，诱发前列腺炎，引起会阴部疼痛、腹痛、尿频、尿急、排尿不完全。
2.经常长时间坐着会造成睾丸局部温度过高，也可能导致男性精子质量下降。
3、长期久坐，对男性腰椎造成较大负担。腰椎间盘突出可能会引起神经压迫和男性勃起功能障碍的症状。
哪些运动方式适合久坐的人？
长时间坐在办公室的人，坐在那里盯着电脑，会导致脂肪堆积，尤其是臀部和腹部。所以对于长时间坐在办公室的人来说，如果膝关节本身没有问题的话，最好的锻炼方式就是深蹲和深蹲。如果你经常下蹲，然后膝关节和臀部接触，局部血液循环会刺激肺部和心脏，这对人体新陈代谢的气、血和月经的各个方面都有循环作用。同时，在办公室做伸展运动，比如扩胸、投球运动以及相应的运动，还是比较理想的，可以尝试一下。