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俗话说“吃了苦才能做人”，这是一句鼓励人努力的名言，但如果变成了苦味，就完全不一样了。

很多人前一天晚上睡了个好觉，没想到第二天早上醒来口干舌燥，而且这种苦味的感觉会保持很久。这种难受的感觉真的让人在一天开始的时候就觉得很苦。

面对清晨起床时的这种苦味，大多数人会将其归咎于工作压力大、生活不规律、睡眠不足，或者长期吸烟。但除了这些精神因素，很可能是人体四个器官都有问题。

苦味可能是这四个器官的问题。

一.口腔:

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口腔不卫生是早上起床口干、口苦的最直接原因，尤其是晚饭后和睡前，不爱刷牙的人，口腔里残留的剩菜会利用睡眠时间大量滋生细菌，导致第二天早上满口异味、口苦口干的状况。

此外，如果你有牙龈炎症，或者牙龈出血等口腔疾病，也可能会导致早上口苦。

二、胃:

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饮食不规律，暴饮暴食，或吃刺激性太强的食物(如辛辣食物)都容易导致胃部消化不良，从而使胃壁黏膜受损或出现溃疡。当胃酸分泌异常时，胃的功能就会出现问题，甚至晚上睡觉躺着也会出现胃食管反流的症状，导致人第二天醒来会感到口干舌燥、口苦。

3.胆囊:

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储存在胆囊里的胆汁味道很苦，参与脂肪分解的胆汁需要流经十二指肠。如果发生胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，一部分胆汁会异常排泄，分泌到胃里，一旦逆着胃液流向食道，就会觉得嘴里发苦。

四。肝脏:

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从中医角度来说，肝火过旺的患者，肝内湿热郁结难以缓解，胆经受肝影响，导致肝胆不和，进而导致患者胆汁外溢，口苦。

一般来说，如果一个人压力大，作息紊乱，就会导致肝火旺盛，肝气旺盛。身体就像一个烧得太旺的炉子。一旦水干了，就开始燃烧，肝脏功能不正常，肝气上冲，把胆汁的苦味带到嘴里。

如何改善早上口苦的问题？

如果早上醒来有苦味，而且持续了一段时间，就要仔细检查自己的日常生活和饮食，确认是什么原因导致了苦味。

如果是口腔卫生的问题，做好口腔卫生就更简单了。睡前不要偷懒。记得认真刷牙。

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如果是肠胃问题，建议调整饮食，改吃清淡的食物，避免辛辣刺激性食物，保护肠胃。

但如果肝胆有问题，就要尽量降肝火，调肝气，保持平和的心态和开朗的性格，切忌过于急躁或抑郁。此外，我们还应该保持正常的作息时间和充足的睡眠，减少吸烟和饮酒，并照顾好肝脏。

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如果早晨口苦症状持续时间较长，甚至伴有腹痛、腹胀、发热、消瘦、乏力等症状，应尽早就医，到口腔科、消化科、肝胆科检查是否有胆囊炎、胆结石或消化道等系统疾病进行治疗。

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