1、喝杯咖啡，咖啡是公认的可以提神的食物，咖啡里含有咖啡因，可以提神，一般在喝过咖啡20分钟后就可以见效，
2、吃点酸性的食物，比如桔子，橙子，杏子等，酸性食物提神完整是靠刺激提神的，只是暂时的提神
3、吃点碱性食物，如茶叶，葡萄，葡萄酒，等，这些食物表面看是酸性的，但是经过人体代谢以后就出现碱性。食用这些食物可以抵消体内发生的酸，清除疲劳，起到提神的作用。
4、人没有精力很多时候是做一项工作时光长了，而感到到疲劳，疲惫，没有精力，这时可以恰当的停下来，活动一下或者远望一会，这样也会清除疲劳。
5、如果自己是长时光都没有精力或者几天都没有精力，也可以出去旅游，放松一下，释放工作压力。
6、如果工作时光长了，感到很困，也可以用风油精涂在太阳穴上，也可以起到提神的作用。
7、也可以喝一些功效性饮料，这些饮料中也是含有咖啡因而起到提神的，长处是提神快，能够连续很长时光。
8、还有一个最直接的办法就是在困的时候小睡一会，即使是十分钟，后果也很显著，每天中午休息30分钟，可以精力一整天。