文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 鸡翅的营养功效
By 零绘辰凌慧晨
材料
鸡翅 7个黄油 20克蜂蜜 三勺蒜头 一瓣生抽 一勺蚝油 1勺料酒 一勺葱姜 适量白芝麻 少许
练习步骤
1.鸡翅洗净，用刀刮两遍，加入葱姜、料酒、蚝油，用酱油腌制至少30分钟。
2、热锅加冷油，放入葱、姜、蒜爆香。
3.放入鸡翅。
4.煎至两面金黄。
5.加入黄油，和鸡翅一起翻炒均匀。
6.加入蜂蜜、酱油和水，不加鸡翅。
7.盖上盖子，用小火煨20分钟。
8.揭开盖子，用火收集果汁。
9.装盘，撒上白芝麻，就搞定了！
鸡翅的营养功效
鸡肉性平，性温味甘，入脾胃经；能益气、填精、补髓；用于体虚、消瘦、纳差、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、止渴、水肿、尿频、遗精、耳聋耳鸣等。
保持健康
鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，能增强体力，强身健体。
2.提高免疫力
现代社会每天都很忙碌，经常处于亚健康状态的白领最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中补精、补髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗乏力、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、止渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、精亏、精寒等症状。
4.美人
与翅尖和翅根相比，鸡中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。
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