脱发是很多人都不敢回避的问题。其实脱发可以分为生理和病理两个方面。
生理性脱发是指头发正常脱落。正常情况下，人体毛囊的生长是周期性进行的，可分为生长期、消退期和休止期。洗头梳头时掉下来的头发，大部分是剩下的要掉下来的头发。
病理性脱发是由某些疾病、环境影响、精神压力过大等因素引起的异常脱发。
如何区分生理性脱发和病理性脱发？一般来说，每天掉100根头发以内是正常的，对应会长多少根头发。如果脱发超过100根头发，持续两个月以上，就需要治疗。
但是每天数100根头发有点考验耐心。快速尝试拔毛自测法。
拔发自测法:伸出五指，插入发根，掌心紧贴头顶，然后五指并拢夹住头发，不要太松。然后轻轻拉头发，重复6-8次。如果每次手指夹住的头发超过三四根，很有可能会脱发，需要治疗！
小贴士:除了及时接受科学治疗外，发友在日常生活中也不要放松警惕，采取护发措施，保持规律的作息和饮食，让自己的头发尽快恢复。