黑眼圈很丑，但在生活中经常看到。一旦你的眼睛下面有黑眼圈，不仅会让你美丽的脸失去光泽，还会让人看起来特别疲惫和衰老。我们都害怕黑眼圈，但是黑眼圈是怎么形成的呢？应该如何消除？本文是详细分析。
1.黑眼圈是怎么来的？
一、黑眼圈的定义
现代医学认为，由于经常熬夜，情绪不稳定，眼睛疲劳，衰老，静脉血管血流缓慢，眼部皮肤红细胞供氧不足，静脉血管内二氧化碳和代谢废物堆积过多，慢性缺氧，血液发黑，血流停滞，眼睛色素沉着，就是我们常说的“熊猫眼”。人越老，眼睛周围的皮下脂肪越薄，所以眼睛周围的黑眼圈就越明显。
二、为什么熬夜会导致黑眼圈？
生活中我们都知道，如果有一天睡不好，或者整夜睡不着，第二天可能会有一个大大的黑眼圈。而且，大多数人认为黑眼圈是睡眠不足造成的。
为什么呢？从中医角度来说，睡眠是阳的根本。失眠或熬夜会导致阳气不归根，或不完全归根，影响内脏平衡。
一、脾虚
中医“五轮学说”认为，眼细胞应位于脾。一方面，脾主水和湿的运动和转化。脾若受伤，运化失控，气血无生化之源，则不能在眼中滋养，导致眼睑失去气血的支持，颜色暗淡。而且，如果脾运化异常，痰湿内生，经络阻滞，导致眼睑周围血液循环不畅，瘀血阻滞，导致眼睛发黑。
另一方面，饮食不洁，作息颠倒，造成脾阳不足，脾主运化，运化失和，饮水内停。如果饮用水聚集在眼睑，它是黑色的。
二是肝虚。
就肝脏而言，一方面肝脏对眼睛是开放的。四处求神，来源于肝血滋养。黑眼圈患者多为肝血不足、虚火炎症。中医强调“五脏六腑之精皆集中于目”。如果长期熬夜，压力过大，或者睡眠不足，就会造成肝血不足，虚火发炎，导致黑眼圈。
另一方面，肝经直达眼睛。如果肝血不足或肝阴不足导致肝经气血达不到目口，就可能导致眼睛失明。肝脏是绿色的，眼睛下面有黑眼圈。
再者，如果平时情绪不畅，肝气郁结会导致气滞血瘀，也会导致眼睛下面黑眼圈。
第三，肾虚。
一方面，“乙桂同源，木火同生”，肝虚亦可导致肾虚，肝血不足亦可导致肾阴不足，虚火上升；另一方面，肾主水，肾闭。如果肾阳不足导致气化不利，水蒸气就会溢出停滞在眼周，导致水环。肾脏是黑色的，会变成黑眼圈。
肾精色黑，精以充任脉为目。任脉自咽喉上行后，经两侧面颊至眼窝下。如果眼睛因肾阴不足而营养不良，可以看到肾脏的本色比眼周还黑。
另外，过度的家务劳动会导致肾阳虚，肾脏气化功能丧失，体内的水分停留在体内，体表会聚集在眼睛里，变成眼袋，是黑眼圈。
第四，心虚
一方面，心主血管，如果心主血管的功能因心气不足而衰退，心脏血管的血液循环不畅，血液停滞，就会导致眼睛下方出现黑眼圈；另一方面，心经有“目部”的分支。
第五，肺虚。
肺主降气，水道通，脾主运化。脾气虚导致津液分布异常，痰浊郁结，积于眼睑细胞，络脉不通，导致眼睛发黑，黑眼圈。
第六，血流不畅。
中医认为“久病入络”和血液循环不畅会导致眼睛下方黑眼圈。血液循环与肝、脾、心有关。肝藏血，脾主血，心主血。气滞血瘀导致血液循环不畅。眼科集成说:“气滞血瘀，潜火阴风，伴有瘀血，渗透于眼细胞和殿堂，隐约呈现出黑蓝之色”。
所以黑眼圈与心、肝、脾、肺、肾有关。治疗眼睛下黑眼圈，需要五脏辨证。
第三，分析黑眼圈的其他原因。
生活表明，睡眠不足只是黑眼圈的原因之一。现代人由于生活压力大、日常生活、饮食习惯等原因，身心普遍处于亚健康状态，所以疾病非常常见。
黑眼圈还与年龄增长、生活工作压力、环境污染日益加重、人体呼吸道异常甚至遗传因素等密切相关。
第二，一些黑眼圈也是疾病的征兆！
偶尔会因为失眠或熬夜出现黑眼圈，这只是暂时的现象。如果黑眼圈长期出现，可能是身体发出的“健康警告”。分析以下常见疾病。
第一，黑眼圈范围广，可能是胃气不和所致。
是胃谷之海，气血生化之源。而且，胃经运行在眼睛的面部。如果长期胃气不和，气血化生不足，眼窝失养，就可能出现大范围的黑眼圈。
二是黑眼圈呈深褐色，可能是月经不调。
冲脉两上目。如果气滞血瘀，或寒凝血瘀，导致冲任经络紊乱，气血运行异常，就会表现为月经不调或痛经。眼下黑眼圈是冲任气血运行异常的面部表现。
三、打喷嚏时黑眼圈严重，多为鼻炎。
肺向鼻开，肺气不足，不能养鼻，会导致鼻炎。它意味着早上起床时打喷嚏和流鼻涕。现代医学认为，鼻炎会导致眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，造成黑眼圈。中医认为肺为水谷神源，肺的不足导致水气代谢异常，会停滞于面部，呈现水色，即眼下黑眼圈。
三、如何消除黑眼圈？
临床上，黑眼圈常见于以下病因:痰液阻络、气滞血瘀、肝肾阴虚、阳虚水泛。除了辨证论治，这里还有一些消除黑眼圈的便捷方法。
第一，温阳和加强气化。
综上所述，由于各种原因，导致肝脾肾功能失调，水液积聚于眼周，表现为眼下黑眼圈。
温阳行气利水是治疗黑眼圈的正确方法。张仲景医生有一个经典方剂，即桂苓疏肝汤，是温阳化气利水的代表方剂。
如果同时存在肾阳虚和脾阳虚，可以配合使用桂苓猪肝汤和真武汤。这样就可以做到表里协调，阴阳两补，全身调节顺畅，效果更全面。
第二，艾叶泡脚。
艾叶味苦，性温。水煎服后泡脚，不仅能散寒止痛，还能有效去除阳虚、燥湿引起的黑眼圈。
每次取艾叶10-20克，加水煮沸35分钟，然后倒入足浴桶中，再加入一些冷水调节温度，即可泡脚。浸泡至全身微微出汗。一般睡前泡脚，连续至少三天才能看到满意的效果。
然后，艾灸可以壮阳。
艾灸起着非常重要的作用。按照先贤的说法，艾灸可以“强根护体，熏蒸根部，但排除五脏百病百痛，保持全身健康。”阳气是生命之本，扶正祛邪需要养阳。
临床上很多疾病都是由阳虚引起的，而艾灸可以助阳养阳，疏通阳气，而阳旺则可以使阴邪自退。因此，艾灸不仅是一种保健方法，也是治疗严重疾病的方法。艾灸可以加强气化，当然可以治疗黑眼圈。
艾灸可以分为两组。一组是肝俞、肾俞、脾俞。另一组是三阴交、太溪、足三里。每天选择一组穴位，用艾条艾灸，每个穴位艾灸十五分钟，直至局部皮肤变红。艾灸可连续施灸十天，既能消除眼底黑眼圈，又能提高体质，清阳。
然后，针灸疏通经络。
明代名医杨继洲在《针灸大成》中记载了治疗黑眼圈的取穴:“出拳太溪而飞，治黑眼圈、目不清。”
根据《新世纪针灸疗法》第二版，针灸治疗“黑斑”，主要穴位有项英、颧颌、合谷、雪海、三阴交。
临床上治疗黑眼圈，采用局部取穴和远端取穴相结合的方法。以局部唐寅、柏杨、颧颌、两侧承髓为例，均有轻度刺痛；远端穴位为足三里、阳陵泉、三阴交、四关、舒天、中脘。而艾灸神阙穴。疗效非常满意。
五、中药外敷
历代医家都有一些外用美白方剂。总结历代众多的外用美容方剂，主要是具有祛风解表、芳香化湿、养血活血功能的中药，或具有外观特征的白药、花药，或一种或多种的组合。
常用的美白中药有:防风、荆芥、丁香、木香、羌活、独活、白茯苓、桃花、红花等。研成细粉，与蜂蜜、植物油、米醋等混合。做成糊状，涂在患处。
四.预防黑眼圈的注意事项
第一，平时少吃或不吃冷食。因为寒性食物会损伤脾阳，导致脾运化水湿的功能下降。
第二，尽量早睡，注意休息。熬夜会导致黑眼圈。黑眼圈越多，越要尽量不要熬夜。
第三，适当运动。运动可以促进杨琪，并加强气化。每天至少运动半小时，以出汗为度。
第四，早上喝一碗姜红糖水。生姜长阳，红糖滋养肝血，使肝血升温，眼睛得到滋养，黑眼圈自然消除。
然后，可以喝一些祛黑眼圈的中药茶。比如对于压力大、肝郁的人，可以用当归、白芷、茵陈、鸡血藤、麦冬、玫瑰花三克水泡茶，有很好的祛湿、疏肝、养眼的效果。比如平时过度疲劳、肾气不足、膝盖酸痛、四肢冰凉、精神萎靡的人，可以用肉苁蓉、肉桂、韭菜子、黑豆、桑葚、黑芝麻三克，开水代茶饮，标本兼治。比如气虚累、大便稀、面色苍白、四肢无力者，可用党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪三克，健脾补虚，预防黑眼圈。
第六，缓解压力。不要太累，也不要焦虑或紧张。保持平和的情绪有助于平衡内脏和气血。
大多数人认为“黑眼圈”是肾虚的表现。因为五色对应五脏，黑色对应肾，黑色入肾，所以多以补肾治之。诚然，临床上确实有肾虚黑眼睛的患者，但是，与肾虚无关的“黑眼睛”还是有很多。