心情抑郁怎么办(婚姻很压抑，想离婚都想腻了)
1.低下头，让自己忙起来。即使你的工作不尽如人意，你也应该把它当成一种爱好，因为如果你连一份工作都没有，那就真的很难了。
2.远离喧嚣，社会很简单，复杂的是人心。当我们情绪低落的时候，可以选择远离线下的社交圈，让内心孤独，这也是一个洗礼的过程。
3.学习生活技能，比如做饭，修水管电路，养花，培养热爱生活的兴趣爱好，为生活增添色彩，避免一成不变的轨迹。
4.永远和家人在一起。家是避风港。家是一个无论你如何都会给你拥抱和温暖的地方。和父母聊天，和孩子玩游戏，简单的生活才是幸福的滋味。
5.去一个你说要离开的地方旅行，而不必很远、很忙或很忙。选择一个风景优美、小桥流水的地方，卸下所有的疲惫和尘埃，给自己的身心一个假期。
6.给曾经在上铺的哥哥打电话，聊聊彼此的生活，分享过去的青春，期待更好的明天，让自己更年轻，更有信心。