文章目录
- 材料
- 练习步骤
蒜苗炒鸡蛋(凉拌黄瓜怎么做简单又好吃)
做饭说起来容易做起来难！为什么这么说？因为要做好一件事，就要不断更新知识和常识，要不断学习和实践，学习别人的长处，弥补自己的短处。今天分发这个食谱是因为它味道更好，营养价值好，色香味俱全。在炎热的夏天，如果没有食欲，应该吃一些辣椒和蔬菜，多喝一些汤和粥，以补充身体所需的营养、盐和水。
被食神236
材料
蒜苗500克
每人2个鸡蛋
1/2胡萝卜
1/3洋葱
4瓣大蒜
川椒2格
生抽2汤匙。
适量的盐
一点水
练习步骤
1.所有材料都准备好了。
2、90%热油锅倒入蛋液。
3.把它拿出来用。
4、五成热油锅，炒洋葱、大蒜、川椒。
5.加入蒜苗，加盐翻炒3分钟，沿锅边喷少许水。蒜苗七成软(熟)时，仔细看蒜苗表面，再沿锅侧喷少许水，加入酱油调味。
6.炒蒜苗有一点汤汁，这样炒出来的蒜苗不老，软硬适中，特别入味。
7、麻辣开胃，营养全面，搭配一碗小米粥，真的好吃又健康。(孩子怕吃辣。快炒的时候，把孩子的菜放出来，把辣椒炒一下就可以了。)
8.夏天这样吃，胃真的很舒服很健康。
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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