吃太多巧克力的坏处？说到巧克力，很多人既爱又怕。他们喜欢它的甜蜜和深情。爱它总能给我们带来味觉和视觉上的惊喜。很多人喜欢吃它。那么吃太多巧克力有什么坏处呢？
1。吃太多巧克力的坏处
吃得太多会让你变胖。
巧克力是一种高能量密度的食物。虽然黑巧克力中钠和糖的含量低于牛奶巧克力和白巧克力，但脂肪(尤其是饱和脂肪)的含量仍然相对较高。
每天吃一些黑巧克力不会让你发胖，也能很好地控制你的食欲，但是如果吃得太多，你还是会发胖，尤其是吃加糖、油脂、全脂牛奶等成分的加工黑巧克力。
吃得太多会导致营养不良
单纯吃黑巧克力减肥代替正餐会使身体缺乏相应的营养物质，导致营养不良。减肥很重要的一点就是营养均衡。如果不遵循，对减肥不利。
吃得太多会引起头痛。
巧克力不是让每个人都开心的美味食物。虽然巧克力味道迷人，但其中所含的酪胺是引起头痛的罪魁祸首。因此，吃得太多容易引起头痛。所以经常头痛的人要少吃巧克力，最好不要吃。
2。巧克力禁忌
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可以吃无糖巧克力)。
胃灼热的人应该避免吃巧克力，尤其是吃巧克力后感到胃灼热的人。这是因为巧克力中含有一种能刺激胃酸的物质。
母亲在分娩后需要喂养新生儿。如果吃太多巧克力，会对宝宝的发育产生不好的影响。巧克力中含有的可可碱会渗入母乳，被婴儿吸收，在婴儿体内积累。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭闹不止。
版权:本文与图文无关，转载是为了传递更多信息。如有来源错误或侵犯您合法权益，请持权属证明联系本网站，我们将及时更正删除。谢谢你。