有些孕妇朋友在怀孕期间，会出现特别想吃某些食物的情况，但孕妇毕竟是特殊体质的人群，有的食物是不可以吃的，即便再想吃的时候，如果不注意吃了，可能会影响胎儿的生长发育，对此有孕妇问到，孕妇可以吃糯米栗吗？
栗子的品种比较多，糯米栗是其中一个品种，栗子含有多种营养物质，如蛋白质、淀粉、核黄素、叶酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质和维生素等，可以给孕妇补充孕期所需营养能力，提高身体免疫力，增强抵抗力，同时促进胎儿健康发育。
栗子所含有的矿物质中钾、锌、铁含量是最为丰富的，补充锌不仅可以减轻早孕反应，还可以保证胎儿的正常发育，有利于顺利生产以及产后身体恢复，补充钾可以稳定情绪，提高睡眠质量，而补充铁能提高机体造血功能，预防缺铁性贫血的发生。
栗子膳食纤维比较丰富，因此吃些栗子可以刺激胃肠，让胃肠蠕动速度加快，增加肠道内水分含量，软化大便减少大便停留在肠道的时间，对预防和改善孕妇便秘症状起到不错的效果，但孕妇要注意，栗子虽然好处不少，但不宜多吃，不然容易出现消化问题。