呆哥瑜伽老师量身定制 原版视频难度系数太大
导读：呆哥瑜伽老师量身定制 原版视频难度系数太大，无论在中国，还是国外瑜伽都有热度，但给瑜伽贴的标签却有点偏门，包括凹造型、减肥、塑身、冻龄、气质等。
其实呆哥瑜伽老师原版视频，瑜伽给练习者带来的益处更多是向内的，比如理疗（缓解身体的不适）、情绪管理（缓解精神的紧张）、内心平静（让心安静下来）等。
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Sharath Jois是Pattabhi Jois的外孙，曾经担任Pattabhi Jois的助教长达19年。他从七岁起便接触瑜伽，十四岁开始正式学习。他现在是麦索阿斯汤加学院的负责人，时常去世界各地教学。
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呆哥瑜伽老师原版视频 大概六成的西方人都认为瑜伽是体能运动，甚至更多。但是这并非西方才有的现象，印度人也没好到哪去，印度有很多瑜伽老师不照着传统规矩来，只是在练拉筋伸展而已。如果我们只是要练柔软度，那干脆去马戏团就好了。