草莓的营养价值、功效和功能
那么，今天我就来介绍一下草莓对我们健康的好处以及草莓的属性。我相信你会喜欢这种水果的。顺便丰富一下大家的知识。
草莓原产于南美洲，在中国、中国和欧洲广泛种植。草莓营养价值高，含有多种营养成分，具有保健作用。
形态特征
营养价值
富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、单宁酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸、花青素等营养成分。特别是维生素C的含量比苹果、葡萄高7-10倍。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量是苹果、梨、葡萄的3 ~ 4倍。
保健功效
1.保护视力，因为草莓富含胡萝卜素和维生素A，可以缓解夜盲症，对眼睛好处多多。
2.帮助消化，预防便秘。这种功效来自草莓中的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痤疮。
草莓的种类很多，这里就不给大家举个例子了。但是市面上所有的草莓功效都是一样的。至于价格不同，可能是因为有些草莓外观比较丑，卖起来有点难，但功效是一样的。在这个看重面子的时代，没有一个水果能逃脱打脸的竞争。