很多的白领朋友们都会面临头痛的困扰，你知道头痛怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱头痛的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些能够让白领
很多白领朋友都会面临头疼的问题。你知道头痛怎么办吗？有哪些方法可以帮助白领摆脱头痛？今天，边肖将推荐一些让白领远离头痛的方法，赶快学起来吧！
如何缓解头痛
经常开窗
在封闭的办公楼里，空空气不流通，缺氧、化学物质、污染物(如石棉)、空调系统中的有毒物质空化学物质空空气清新剂和杀虫剂都是引起头痛的原因。经常开窗通风无疑是最好的方法。> > >如何应对头痛？8治疗立即有效。
俯瞰
如果你的眼睛太长时间专注于某件事，也会引起头痛。这个时候你需要的是让眼睛好好休息。工作1小时后，让眼睛休息5分钟，向远处看，可以有效预防头痛。
吃巧克力和酸奶
硬奶酪或熟肉很容易引起偏头痛。巧克力、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引起头痛。你应该在办公室里少吃这些东西。> > >治疗头痛1分钟的简单方法
调整坐姿
坐姿不当往往会让你的头痛加重。如果你能抬起头，让头和身体基本成一直线，身体各个部位的肌肉就不会轻易疲劳，或者在办公室倒杯水，稍微运动一下，也能很好地缓解头痛。
头痛吃什么
[姜葱炒蟹]
配方:公蟹500克，葱花150克，姜丝25克，猪油75克。
【/s2/】准备方法:【/s2/】螃蟹洗净切块:大火烧热炒锅，加入猪油，六成热时加入葱花，翻炒，取出葱花，锅内留少许底油，姜、蒜、炒葱花用大火翻炒，将螃蟹块翻炒均匀，依次加入料酒、汤和盐。> > >高血压性头痛的治疗
功效:活血化瘀，滋阴清热。
用法:随餐吃饭。
[竹笋粥]
配方:熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，香油25克。> > > OL姿势矫正预防头痛的5个技巧
【/s2/】制作方法:【/s2/】首先将煮熟的冬笋切成丝，放入锅中放入香油加热，加入猪肉末翻炒一会，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精翻炒入味，放入碗中备用。粳米加水，文火煮粥，粥就成了。将材料倒入碗中，煮一会儿。
功效:化痰祛湿。
用法:早晚口服空一天两次。
[橙色蛋糕]
配方:橘子10克，米粉500克，糖200克。
制作方法:将橘子皮磨成细粉，与白糖混合成馅料；米粉用水微湿，做成以橘子为馅的饼，放在蒸笼屉布上蒸熟，冷却后压实，切成夹心方形年糕。> > > 6种食物容易引起头痛。仔细吃。
功效:燥湿化痰，理气健脾。
用法:可以当零食吃。
[黄精蒸鸡]
配方:黄精30克，党参30克，山药30克，母鸡1只(约500克)。> > >偏头痛的病因及治疗9个习惯得到有效缓解。
【/s2/】制作方法:【/s2/】将母鸡剁成3厘米见方的块，放入沸水锅中，烫3分钟后捞出，洗去血沫，放入蒸锅中，加入姜、葱、盐等调味料，再将洗净切好的黄精、党参、山药放入锅中，蒸3小时。
功效:益气补虚。
用法:随餐食用。
结论:你学会了边肖推荐的一些帮助白领摆脱头痛的方法吗？如果你头疼，一定要试试这些方法！还有边肖推荐的治疗头痛的食谱。你也可以试试！