老人都喜欢吃保健品，想要靠吃保健品的方式来给自己保健身体，但是保健品的种类太多了，吃保健品如果分不清楚到底什么保健品才是最合理的话
老年人喜欢吃保健品，想通过吃保健品来照顾自己。然而，保健品种类太多了。如果说不清到底什么保健品最合理，吃的时候影响很大。随着现在人们的需求越来越大，保健品也越来越多，然后就会出现很多假保健品。如果你吃得太多，会对你的健康有害。那么，老年人会吃保健品吗？
老年人同时吃多种保健品不好。很多保健品并不是你身体最需要的。如果你乱吃东西，摄入超过生理需求的营养物质，你可能会过量和中毒。比如长期食用维生素D会引起高钙血症；蛋白质摄入过多会增加肝肾负担；
根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品是指具有特定保健功能的食品，即适合特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
所以咨询专业医生、营养师等人士，再根据自己的问题服用。比如血糖高的选择降血糖，血脂高的选择降血脂。此外，在食用保健品之前，仔细研究说明书是至关重要的。弄清这类保健品空是该在腹部吃还是饭后吃(如钙片不宜在腹部吃空)以及哪些药物不宜同时服用(如护肝保健食品、西药3~4小时后服用)非常重要。
老年人吃保健品要看情况。如果吃保健品的时候不注意事项，给自己吃的太多，或者吃保健品的时候不注意医生的指导，那么这样的保健品肯定对身体不好。吃保健品一定要有正规品牌，信任正规厂家，这样吃的保健品才不会对身体造成任何伤害。