提起老花眼，很多年轻的白领朋友都觉得离自己很遥远，其实白领每天需要长时间面对电脑，如果不做好预防工作的话，眼睛很容易出现问题。
众所周知，经常面对电脑会伤害眼睛。有专家说，电脑会让人提前“问候”老花眼。那么我们应该如何防治经常坐在办公室的白领呢？
人在年轻时，眼睛有很强的调节能力，但随着年龄的增长，调节能力逐渐下降。到了40岁左右，眼睛的调节已经不能满足近距离读写的需要。就像你年轻的时候，你的眼睛就像一个愚蠢的相机。你可以很容易地自动聚焦在不同的距离。当你老了，你就像一个手聚焦相机。很难看到不同距离的东西。
以前普遍认为真正意义上的老花眼只会在50岁左右出现，现在却提前到了40岁。容易出现早期老花眼的人群有:计算机工程师、教师、秘书、会计师和银行职员等。，而他们的生活习惯是，他们需要长时间使用电脑阅读。从事文员工作的人，运动员和户外工作者相对更好。
原因之一是长期用眼，户外运动少，视觉疲劳无法缓解，晶状体弹性过早减弱；二是饮食很精细，少吃粗粮；三是工作繁忙，身体处于亚健康状态。
白领如何预防老花眼
1.用中指来回按摩眉毛20次；
2.双手四指向两侧按摩眼睛20次；
3.用双手中指自下而上按摩鼻梁20次；
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针按摩20次；
5.用大拇指按摩耳朵20次；
6.用拇指和食指捏住耳垂，向下拉20次。
长期坚持做这六个动作，不仅可以预防老花眼，还可以减少皱纹，保持头脑清醒。