女性朋友在经期的饮食是需要特别照顾的，经期的女性朋友变得和平时是不一样了，所以给经期女性朋友提供的饮食也应该有所改变，经期的饮食需
女性月经期间的饮食需要特别注意。女性月经期间的朋友和平时不一样，所以为女性经期提供的饮食也应该改变。经期饮食需要清淡，但要营养丰富。月经期间千万不要吃咸的、刺激性的食物，要多吃开胃易消化的食物。
相信你对油茶还是比较陌生的。油茶不是一种茶，而是一种植物。我们也称油茶为茶树或油茶树。油茶可食用，有很高的药用功效。
茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%，远高于植物油、花生油和大豆油，橄榄油的维生素E含量是橄榄油的两倍。还含有茶皂素等特有的生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳也是食用菌的良好培养基。研究表明，山茶皂苷还具有抗菌和抗氧化作用。
药用价值
功能指示
清热解毒，活血化瘀，止痛。
根:用于急性咽喉炎、胃痛、扭伤、挫伤。
茶饼:外用可治皮肤瘙痒，浸提液可杀灭蜗牛和蝇蛆。
药典。
【瑶药】扎丹:根用于牙痛、腰痛；治疗叶片皮肤长期溃烂瘙痒；酒渣鼻的种子处理。
【毛南瑶】油茶:其功能与瑶瑶的桂瑶边相同。
【土家医学】油茶籽(油茶子):该籽用于治疗便秘、气滞、癣疖。
我们介绍了一些女性朋友在月经期间应该注意的饮食规律。经期饮食应开胃、易消化、清淡。永远不要吃咸的和刺激性的食物。以上提到的油茶有很好的活血化瘀作用，所以月经期间不要吃油茶。