愤怒就像魔鬼，绑架自己的情绪，伤害彼此的感情。容易生气的女人老的快，如何管理自己的情绪，不被怒气绑架。有些人一生气就像火山爆发，
愤怒就像魔鬼，绑架自己的情绪，伤害对方的感情。愤怒的女人老得快，如何管理好自己的情绪不被愤怒绑架。
有些人生气的时候，就像火山爆发一样，往往会一时冲动惹上麻烦。有的人把怒火吞进肚子里，积压到临界点，一下子就爆得够多了，这也导致大祸临头。新的研究发现，压抑愤怒会导致身体酸痛，增加患心血管疾病的风险，甚至危害夫妻关系。
照顾好自己，不再被愤怒绑架，你会更有能力去爱别人。如何找到隐藏在愤怒中的真实心灵？
生气易招8大疑难病
1。长色斑
生气时，大量血液冲向头部，所以血液中的氧气会减少，毒素会增加。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，导致色斑。建议:如果不开心，可以深呼吸，双手水平抬起，调整身体，排出毒素。
2。阻力降低
生气时，大脑命令身体产生一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果这种物质在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运转，降低身体的抵抗力。建议:回忆自己做过的好事，尽量保持冷静。
3。肝损伤
生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，升高血糖，加强脂肪酸分解，相应增加血液和肝细胞中的毒素。建议:生气的时候喝一杯水。水可以促进体内游离脂肪酸的排出，降低毒性。
4。引起甲状腺机能亢进
愤怒会扰乱内分泌系统，增加甲状腺分泌的激素，久而久之就会导致甲亢。建议:放松坐下，闭上眼睛深呼吸。
5。肺损伤
当你情绪激动时，你会呼吸急促，甚至过度换气。如果肺泡不断扩张，没有时间收缩，就不会得到适当的放松和休息，从而危及肺部的健康。建议:深呼吸，慢慢呼吸5次，让肺泡休息。
6。胃溃疡
愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重者甚至引起胃溃疡。建议:每天多按摩胃部，缓解不适。
7。脑细胞加速老化
大量血液涌向大脑，会增加脑血管的压力。此时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞来说不亚于一剂“毒药”。建议:每天多按摩胃部，缓解不适。
8。心肌缺氧
大量血液涌向大脑和面部，会使心脏供血减少，引起心肌缺氧。为了满足身体的需要，心脏要工作两次，所以心跳更不规律，更致命。建议:尽量微笑，回忆开心的事，可以让心跳回到节奏，血流趋于均匀。