我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，这时候就
众所周知，对于女性来说，月经是一个非常关键的时期，在此期间女性会有大量的经血。因此，在月经期间，女性会很虚弱。这时候就需要补充大量的营养来弥补血流带来的营养缺乏症状，否则会引起妇科疾病和不必要的麻烦。
那么女性月经期间需要如何补充营养呢？这是女性关心的问题。在此期间，女性需要避免大量的食物。不适当的食物会使月经异常，所以女性在月经期间要特别注意饮食。女性月经期间可以吃蔓越莓吗？
1.蔓越莓中含有一种特殊的化合物——浓缩单宁酸，一般认为具有预防尿路感染的功能，还能有效抑制幽门螺杆菌对肠胃的附着。幽门螺杆菌是导致胃溃疡甚至胃癌的主要原因。
2.有助于抑制各种致病菌的生长繁殖，防止这些致病菌粘附在体内细胞(如尿路上皮细胞)上，预防和控制女性尿路感染，抑制幽门螺杆菌感染；
3.有助于保持膀胱壁的完整性，维持尿道的正常pH值。
4.它可以预防女性常见的尿路感染。
5.降低胃溃疡和胃癌的发病率。
6.减少心血管老化。
7.抗衰老，避免老年痴呆症
8.保持皮肤年轻健康。
具体来说，蔓越莓是一种有益健康的食物，营养价值很高。因此，在正常情况下，女性可以适当吃一些小红莓。另外，经期女性要注意不要太累，多吃清淡的食物。女性应该多了解这方面，对身体健康有好处，减少经期疼痛。