阴茎短小是让每个男人都觉得非常自卑的事情，而且对于婚后的生活也会产生许多不利的影响。很多男性朋友为了是阴茎更大一些，不惜冒险通过手
阴茎短是一件让每个男人都很自卑的事情，也会对婚姻生活产生很多不良影响。很多男性朋友为了让自己的阴茎变大，愿意冒险通过手术来改善现状。只是今天各种私立医院泛滥，一个不小心就可能造成勃起困难。那么如何才能扩大龟头呢？我们来看看下面的介绍。
首先每天预热15分钟后做300次挤奶练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时，你应该做一周100个电脑练习。比如会建立全新的内循环和阴茎力量。
第二，第二周，加大练习强度。每天10分钟的JELQ练习后，要做200个PC练习。并且坚持下去，除非你感到异常的疼痛。之后，不要忽视每天15分钟热打包法。
方法:第三周，练习时间延长至30分钟。不要偷懒，每天尽量少做10分钟的热身。一旦你开始了，请坚持下去！同时，PC方法的数量将增加到每天300次。坚持2个月后，你会发现一些神奇的东西。那时候可以选择自己的训练方式，但是要保持同样的强度。
主要有四个步骤来增加。
第一步:轻轻按摩阴茎，让血液留在阴茎体内。
第二步:用拇指和食指抓住阴茎干(底部)，四周抓住。用食指和拇指做一个OK的手势，你的阴茎会紧紧地抓住你，把你夹在中间。
第三步:取拇指和食指，一直挤压在阴茎周围，慢慢向前滑动，迫使血液向前流动，如阴茎体和龟头中的细胞薄壁。
第四步:每次向前挤奶，阴茎空里面的血就会被迫变大。
通过以上内容的介绍，相信朋友们对如何增加龟头有了更详细的了解。其实平时只要按照上述方法适当按摩阴茎，长期坚持下去会不自觉地增大龟头。有需要的男性朋友试一试！