老人的脑力会随着年纪的原因，慢慢的衰老。那么老人的脑力要如何缓解衰老呢？老人缓解大脑衰老的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下。
这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱和免疫功能有很好的促进作用。研究还发现，当老年人心情好的时候，身体可以分泌更多有益的激素和酸。这些生命物质可以促进身体的血液循环，为内脏提供充足的氧气和营养，有效促进组织器官的代谢过程。能兴奋神经系统细胞，延缓大脑衰老进程；还能让老人容光焕发，青春洋溢。
众所周知，人的年龄可以分为实际年龄和心理年龄。实际年龄的增长是必然的客观规律，但心理年龄不同。“我变老了”和“我不老了”是两种完全不同的心理暗示，带来完全不同的精神面貌:前者觉得太阳落山，暮色笼罩，一切念头无望，无所等待；后者自信人生200年，70后依然年轻，身心愉悦，身体充满活力。
所以，老年人不用担心别人的嘲笑，也不要只想着自己已经进入了暮年。相反，他们应该敢于按照自己的意愿打扮自己，这样他们才能快乐、精力充沛、健康长寿。当…的时候
然而，为了保持年轻，除了打扮之外，还应该采取美容措施。许多老人以美丽为耻。其实，美是心理衰老的具体表现，对身心健康非常有益。
所以老年人要掌握一些美容化妆常识，每天多喝水，给皮肤补充水分；经常涂抹含有营养成分的油性霜状化妆品，给皮肤补充营养；多吃滋润皮肤、滋养头发、补肾养血的产品，如核桃、黑芝麻、大枣；
适当的运动也是需要的，因为适当的运动可以让老人保持身体健康，防止他们变得太胖。经常在脸上做一些按摩运动，也可以使脸部的皮肤得到拉伸，保持弹性。
“老土”既是老年人的追求，也是社会主义精神文明进步的体现。新时代的老人应该把心思放年轻一点，把自己打扮得漂漂亮亮，给家人、亲友、邻居一个新的形象，给自己一个好心情去幸福地诠释夕阳红。