春季孕妇的饮食宜忌事项1春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。但是，萝卜不
春季孕妇饮食禁忌
1春季孕妇应多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜
萝卜是一种非常常见的根茎类蔬菜，但它的营养和药用价值很高。但是，萝卜不能和水果一起吃。当两者的营养物质相遇时，硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用可以加强。
花椰菜:孕妇分娩前常吃花椰菜，可预防产后出血，增加母乳中维生素K含量。
茭白，又称荸荠芽:荸荠芽代茶饮可防治妊娠水肿。荸荠炒芹菜可防治妊娠高血压和便秘。
野菜是孕妇的另一种营养产品:野菜不仅因污染少或无污染而优于菜园蔬菜，还具有营养和食疗的双重功能。
马齿苋:能清洁胃肠道，预防急慢性肠炎或痢疾。蕨菜清热利湿，消肿止痛，活血安神。
不能吃或少吃的蔬菜:马齿苋，但临产前是个例外。多吃马齿苋有利于自然分娩。此外，还有茄子、萨克斯、花椒、花椒、海带、肉桂等。
没有孕妇春天不能吃的水果，只有应该少吃的水果
没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果。常见的有:荔枝、桂圆——容易引起大便干燥，食用金银花水可以减缓；柿子——容易引起胃石，吃猕猴桃可以缓解；西瓜、甜瓜、哈密瓜、桃子——容易引起腹泻，可以吃土豆、红薯来减缓；菠萝蜜、榴莲——容易引起食欲不振，可以吃山楂片来减缓；新鲜杨梅——容易引起胃酸过多，吃枣或梨可以缓解。
尽量少吃反季节水果！因为反季节水果需要更多的人工护理，包括驱虫和保存，不可避免的要使用更多的化学药品，这些药物摄入过多对妈妈和胎儿都不好！少吃点。反季节水果在“生长促进剂”的帮助下反季节或提前成熟，儿童食用可能导致“性早熟”。孕妇慎用。
春天，孕妇可以服用韭菜汁来缓解恶心和呕吐
可以，可以用韭菜汁50毫升，姜汁10毫升，加适量糖，立即服用。韭菜甜、辣、温、无毒。它含有挥发油、硫化物、蛋白质、脂肪、糖、维生素B、维生素C等。它具有健胃、提神、温补的作用。
孕妇春天吃什么蔬菜？准妈妈春季饮食注意热量适量，品种齐全。只有这样才能满足胎儿和母亲的需要。那么，孕妇春天吃什么蔬菜呢？下面小编就为大家解答。
1菠菜
叶酸最大的作用是保护胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑儿等神经系统畸形的侵害。菠菜富含叶酸，每100克菠菜中叶酸含量为350微克，在蔬菜中排名第一。同时，菠菜中大量的B族维生素还可以预防常见的妊娠并发症，如盆腔感染、抑郁、失眠等。
2生菜
它是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养物质，尤其是钙、磷、铁等矿物质，能促进骨骼，强健牙齿。中医认为，莴笋具有清热利湿、活血通乳的作用，特别适合产后少尿、无泌乳的人群。
3莲藕
莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是一种很好的祛瘀生新的植物药。它能健脾和胃，润躁养阴，化瘀清热，促进产奶。产妇多吃莲藕，可以尽早清理腹部堆积的淤血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于喂养新生儿。
4海带
海带含有更多的碘和铁。碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。多吃这种蔬菜的产妇可以增加牛奶的含量。新生儿吃这种奶，有利于身体的生长发育，防止由此引起的痴呆。铁是制造红细胞的主要原料，可以预防贫血。
5黄花菜
它含有蛋白质、矿物质如磷、铁、维生素A、维生素C和身体滞留化合物。营养丰富，味道鲜美，特别适合煲汤。它具有消肿、利尿、退热、止痛、供血、健脑的作用。产褥期容易出现腹痛、排尿困难、面色苍白、睡眠不安。多吃黄花菜可以消除以上症状。
6豆芽
黄豆芽含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等。蛋白质是生长组织细胞的主要原料，可以修复生孩子时受损的组织。维生素C可以增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素可以润肠通便。