由于许多药物的副作用都会引起阳痿，因此恢复男性性功能的一个最合理的做法，就是利用药物以外的其它办法来控制一个人的血压，像运动、减轻体重和戒烟等等。
阳痿是中老年男性的大敌。长期以来，人们总是有一种错误的观念，认为中老年男性阳痿是不可避免的。然而，当代医学研究证明，阳痿与年龄无关。真正导致阳痿的是随着年龄的增长而出现的其他疾病，以及用来治疗疾病的药物。
阳痿的官方学名为勃起功能障碍，是指男性生殖器无法勃起到足以进行性交。阳痿其实挺常见的。根据美国的一项随机抽样调查，在709名40-70岁的人群中，52%的男性承认患有勃起功能障碍，其中10%的人完全无法勃起。
阳痿是男人老了以后不可避免的现象，还是比这个原因复杂很多？纽约爱因斯坦医学院阿诺德·梅尔曼教授表示，男性阳痿与衰老无关，但与常伴衰老的疾病密切相关。比如70%左右的阳痿是动脉硬化、高血压引起的，那些降血压的药物进入男性生殖器后会引起勃起困难；手术、直肠手术和放疗也会引起阳痿；激素分泌不是大问题，但也是引起勃起功能障碍的重要因素。例如，其他慢性肾脏疾病也会导致阳痿。几乎所有患有慢性肾病并且没有得到良好治疗的人都有生殖器勃起功能障碍。骨盆手术有时会切断神经，导致阳痿，一半的糖尿病患者有勃起功能障碍。此外，许多药物如高血压、过敏、抑郁、溃疡、食欲不振等也有阳痿的副作用。
至于心理因素，阿诺德教授认为只有10-20%的阳痿是由此引起的，但对于其他70%的由生理原因引起的阳痿，焦虑仍然起着重要作用。比如患者知道服用降压药会导致阳痿，这让患者对服用这种药物感到焦虑。这种心理上的抗拒增加了抗勃起激素的分泌，患者会陷入另一个陷阱——很多男性其实有正常的勃起能力，但正是因为这些额外的焦虑，他们无法勃起。
至于男性生殖器勃起的生理机制，阿诺德教授的最新研究结果证实，男性生殖器的勃起实际上并不是肌肉收缩的结果，而是包括了生殖器血流量增加的因素。当流向生殖器的血液是平时的10倍，生殖器海绵体的压力增加时，结果生殖器会勃起。如果血流路径受损或阻塞，生殖器将无法勃起，因为受损或阻塞会降低生殖器平滑肌的血流量、压力和松弛能力，而生殖器平滑肌的松弛是大量血液流入的重要原因之一。阿尔德·梅尔曼教授还补充说，为男性生殖器供血的动脉血管非常微小，直径只有半毫米，因此这些血管非常容易发生动脉硬化或糖尿病。换句话说，男性阳痿也可能是其他严重慢性疾病的征兆。患有糖尿病的男性，无论是成人还是胰岛素依赖型。其中，13%的患者的第一症状是无法勃起，约50%的糖尿病男性有勃起功能障碍。
因为药物的很多副作用都会引起阳痿，恢复男性性功能最合理的方法之一就是通过药物以外的方法控制一个人的血压，比如运动、减肥、戒烟等。要知道积极参加体育锻炼，控制饮食，不仅可以避免患上动脉硬化和高血压，还可以达到健康长寿的目的，也是提高生活质量的科学方法。