一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进
1.抖掉肩周炎:抖扇子是一种上肢运动，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调配合。天气热的时候，风扇经常摇晃。正是上肢关节肌肉的锻炼，才能促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和关节协调的灵活性。医学专家认为，老年人肩周炎是由于长期缺乏肩关节的运动，以及风扇和空开关带来的风寒感所致，而摇风扇可以远离风扇和空开关，锻炼肩关节，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
摆脱精神障碍:心理学研究表明，人的情绪、情绪和行为与季节变化有关。在炎热的夏天，很多人都会有情绪波动，尤其是中老年人，容易出现情绪障碍。手摇风扇可以逗你开心。邀请三两个知己，坐在树荫下，聊聊天，聊聊天，精神抑郁就会一扫而光。空调整环境会加重精神障碍。手摇风扇可以让人远离空调节环境，也就是精神障碍。
3.远离中暑:中暑是盛夏季节的常见病，与空使用不当密切相关。如果配备空的房间温度过低，则与外界气温差别很大，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老年人，尤其是患有高血压和动脉硬化的中老年人，患上脑血液循环障碍和中风。摇扇可以减少空的使用时间，也是脑血管疾病的一种锻炼。摇扇是单侧肢体运动，既能锻炼四肢关节肌肉，又能锻炼脑血管的收缩和舒张功能。有学者发现，大多数脑卒中患者右半球微血管破裂出血，而大多数中老年人的脑萎缩发生在左半球。这是因为一般人习惯长时间使用右手，左手运动量少，导致左半球运动量多，右半球运动量少。因此，老年人在炎热的天气里应该有意识地用左手摇动风扇。通过加强左手运动，激活右脑，改善左侧肢体的灵活性和身体的萎缩，还可以增强右半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。