对于女性而言，不管是想要避孕还是想要尽快有宝宝，都应该学会计算安全期。那么，安全期怎么算？月经期稳定的成年女性一般安全期都在月经前5天和月经后6天。通过安全期避孕简单易操作，但是安全期其实并非绝对安全。
一、怎么算出自己的安全期时间呢
安全期避孕是不少人都习惯使用的避孕方法之一，安全期怎么算？简单来说，安全期的规律就是“前七后八”，指月经的前七天和后八天都是安全期。所谓的前七后八是从月经的第一天往前或者往后推算，虽然月经期最好避免有性行为，但是月经期也包括在安全期内。女性的月经周期一般是在28天左右，其中每个月经周期都分为是月经期、排卵期和安全期。
安全期有“前七后八”，因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。如果是月经周期规律的女性，其排卵的时间基本稳定，所以很容易可计算出安全期，并且在安全期性交，达到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。用这种方法避孕其实也有一定的风险，因为如果女性的排卵期提前或者延后，安全期就变得不确定，还是有会怀孕的可能。
二、在安全期同房是否会怀孕呢
因为安全期的“前七后八”中其实“后八”更加安全，所以更准确一点的安全期是指女性在月经后到排卵期中间的一段时间，大概是一周左右。虽然不少人都采取安全期避孕法来避孕，但其实安全期并非绝对的安全。因此有不少人表示疑问，安全期会怀孕吗？认为安全期是安全的，一定不会怀孕，这种想法是错误的。虽然安全期时月经刚刚结束，但是如果这段时间有成熟的卵子排出，还是有怀孕的可能性。排卵期如果提前而女性不自知，只知道通过日历来估算安全期，那么也可能因为没有做好避孕措施而意外怀孕。
据国外有关专家统计，采用安全期避孕的失败率高达14.4%～47%。其实，不少人都常常存在侥幸心理，认为偶尔一次两次不采取避孕措施不会怀孕。甚至有人认为，只要在安全期内，不采取避孕措施也是绝对安全的。所以大家要有安全期并非绝对安全的意识，任何时候都应该提高警惕，如果不能确定到底安全期是什么时候，又不想要宝宝，那么最好的办法就是采取一定的避孕措施。安全期的作用其实只在减少怀孕的几率，从而达到一定的避孕的目的，大家一定要记清楚了！
三、女性在安全期要注意哪些
有哪些？怎样才能增加避孕成功率？
1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。如果排卵提前或推迟，它的失败率就会提高。
2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。如果不能确定安全期到底是哪几天，那还是应该采取一定的避孕措施。
3、安全期避孕法不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。
4、采用安全期避孕前，建议女性先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。通过这一点计算确定安全期会更加准确。
5、除了推算安全期以外，女性还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期，提高避孕成功率。
6、夫妇双方至少得有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能完全这种方法就不能采用安全期避孕法避孕。
7、安全期避孕需要在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则亦不能使用。