吸烟只过嘴瘾不吸入肺，不会对身体有伤害，这大概是最自欺欺人的观点了，因为没有人在吸烟的时候能够屏住呼吸不喘气，只要吸气，之前吐在空气中的烟雾又再次被吸入肺内，相当于自己吸自己的二手烟，空气中弥漫的香烟PM2.5持续不断的对肺和人体造成伤害，所以只要吸烟，没有人能够只到嘴不到肺。
即使是只吸入嘴巴，对人体也是有很大伤害的，其实人体是一个整体，嘴巴里的血液循环也可以把毒物吸收入体内，大家可能有一个误解，认为营养的吸收只会发生在胃和小肠，事实上营养物质和水分的吸收是全身黏膜和脏器都可以进行的，有毒有害物质也是一样，把酒喝到嘴里含住再吐掉，反复进行也会喝醉，有些农民赤膊打农药最后有机磷用药中毒也时有发生，香烟吸到嘴里就是吸到身体里了，这个是毋庸置疑的，而且吸烟基本上是每天都做的事情，每天从口腔吸入一点点，一生吸入的量也是客观的，足以损害人的健康。
退一万步讲，即使是香烟只进入嘴巴，没有通过血液循环进入全身，香烟对口腔黏膜的损害也是非常严重的，口腔溃疡，牙齿脱落，甚至是口腔癌都和吸烟相关，人那一样都会对身体造成甚远而不可恢复的影响。
所以吸烟者早戒烟是对自己和家人都很重要的决定，因为无论哪一个烟种，包括电子烟，水烟，雪茄都会对身体造成很大的影响，而戒烟带来的益处不但有益于患者本人，还由于整个家庭。