脸上长粉刺怎么办？公正的来说，几乎每个人脸上都会或多或少的冒出粉刺。粉刺又叫痤疮、毛囊炎等，它多是由皮脂分泌过多、消化不良、便秘等引起的。粉刺常见于年轻人的面部、肩膀、胸、背等部位，长在胸背上倒无所谓，可是长在脸上就很恼人了。

脸上长有粉刺多是堆积在毛孔的油脂所引起的，这跟粉刺患者的内分泌、雄性激素分泌旺盛有关系。

形成粉刺的原因是什么呢？

粉刺形成的原因有以下几种：

一、经常洗脸。有很多人会觉得粉刺之所以形成是因为脸上油脂分泌过旺，就不停的洗脸，事实上，一天洗脸超过两次会刺激皮肤分泌更多的油脂。

二、洗完脸或流汗后不擦干脸。呈弱碱性的汗水有助细菌的繁殖，而洗脸后的水质会稀释皮脂膜的酸度，让细菌侵入皮肤。

三、有摸脸、摸头发、用手托腮的习惯。这些习惯会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。

四、喜欢吃油炸食品、甜点、肉类。喜欢吃肉类不喜欢吃蔬菜的人，消化系统多不正常，会导致体内毒素堆积。

五、喜欢用快餐、方便食品做宵夜。这样会引起便秘，诱发粉刺。

六、晚睡。晚睡的定义就是晚上十二点以后就寝，会导致内分泌紊乱，皮脂分泌过度。

七、喝水少。不喜欢喝水的人肌肤就会确实缺水，刺激毛孔排除更多的油脂。

八、使用被污染的生活用品。

这些都是会让脸上会长粉刺的原因。

脸上长粉刺怎么办？

首先要保证正常的作息，有必要的话，可服用中药来调养身体内分泌。

其次，要多吃水果，水果中含有各种维生素，能够让皮肤白嫩，而像芦荟中的蜜糖还能有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。如果您想要让粉刺不要像火烧一般蔓延整个面部，那么，从今天起，您就要少吃辛辣、高脂肪、海鲜、补品、高糖等食物，这些食物只会让粉刺生长更恐怖。

另外，要提到的是有些性生活的女性有长期服用避孕药的习惯，避孕药会影响到身体的激素平衡。在日常生活中，有精神亢奋、紧张、工作劳累、月经不调、不当皮肤护理的粉刺人群都要注意，这种生活状态会加速分泌的生成。

总而言之，都是一些老生成谈的忠告：早睡早起；饮食上，多吃蔬菜水果多喝水，少吃高脂肪的食物；多做活动，饭后散散步都有助于缓解粉刺。

运营人员：小美

2017.7.8

注：文中配图来源于互联网