本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：光年呀土豆

本文目录如下：

一、人体工学椅简介及其适用场景二、人体工学椅品牌简介三、人体工学椅选购要素四、不同价位高性价比人体工学椅推荐五、总结及彩蛋

这是一个系列专题文章。因为2022年安家上海，近期开始着手装修，有很多主材、家具、家电需要购置。而每样东西选择起来，市场上品牌型号错综复杂，实在是让人很头大，每样东西的选购都需要做大量的功课。

然后我就想，既然已经花了这么大力气了，就把做的选择分享出来，可以供有同样需求的小朋友们参考。

今天要写的品类是人体工学椅，属于一个临时插队的品类。不属于装修必备，平时购买才是常态。

写这个品类是因为疫情以来，伏案工作的时间与日俱增，这周新买了一把人体工学椅，所以也把这个加到装修选品里了。同样，行文尽量精简。

（文中部分图片来自网络，侵删）

新购椅子的开箱照，受到了饭团和瓜子的认可，品牌型号在推荐里会写

一、人体工学椅简介及其适用场景

人体工学椅也是一个近些年才开始兴起的名词，从椅子—电脑椅/办公椅—人体工程学电脑椅，其实也是一个社会组织结构变迁的侧影。

我曾经在一个回答里开玩笑写：

在高楼大厦格子间里办公的白领，和上个世纪在纺织厂机床上劳动的纺织女工，差不多是同样的性质。造成这种改变的，只是社会整体的进步和变化，和个人的关系并不大。

越来越多的人，因为工作性质的改变，需要长期久坐。而长期久坐从事脑力劳动的人群，不像体力劳动者对身体的磨损那样直接，更多的是日积月累的身体劳损。

绝大多数人的坐姿是不标准的，加之桌子、椅子的高度不合适等客观原因，长期伏案工作者的腰椎、肩颈、脊柱等都会出现不同程度的问题。因为坐姿的腰椎受力比站姿要高的多，腰椎的问题会更为突出。

人体工学椅的出现，就是为了缓和上述的情况，通过科学的设计，可以让椅子贴合人体，让使用的人保持正确的坐姿，该放松的部位放松，该支撑的部位支撑，同时坐的更舒服。

关于人体工学椅的设计方面，我查阅了很多篇文章，发现存在很多种不同的声音，包括说人体工学椅的设计存在天生的缺陷，比如说腰托过于突出等。展开写会是一篇论文，我们不纠结在这些行业技术层面，只单纯从现有的行业产品里去做选择。

因为每个人的身高体重、身体局部的结构不同，能贴合自己坐姿的椅子各项参数也都不同，所以人体工学椅想满足不同人的需求，就需要多处可调节。

人体工学椅适用于什么场景？需不需要买？

其实上面也有说过了，如果是长期久坐伏案工作者，办公室白领、码农、设计、作家等等，我就会建议买一把。

拿我自己举例，办公室一天坐8个小时，回到家码字又4个小时，一天里坐着的时间比躺着、站着都多，一把尽可能保持舒适的椅子就是刚需了。

但是，再好的椅子也治不了颈椎病和腰间盘突出，最多可以预防和缓解，还是要注意站、坐结合，增加活动和锻炼时间。