1、热水还是要喝的，但是别总是这一句话，女生来了大姨妈，喝热水是必需的，热水对缓解痛经有必定的赞助。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有赞助补助补血以及增进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。
2、水果也要吃，但是要有温度，有些痛经的女孩子比拟畏惧吃水果，因为大多数的水果都比拟含量，吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应当把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时光太久了，避免导致养分素流失过多。
3、每天晚上给你的女王泡泡脚，女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不须要太长。泡脚可以暖宫、增进血液循环，还能够缓解痛经。
4、包容她的小情感，想方设法的去哄她，让她开心起来，处于生理期的女生，由于体内激素程度涌现波动，情感起伏较大，会无故朝气，变得焦躁，没有耐烦，或者不时来的低落，喜怒无常的。