张家界市，旧称大庸，位于湖南省西北部。市境东临常德市，南达怀化市，西南界湘西州，西北接湖北省恩施州。地处武陵山脉腹地，地形以山地为主。石灰岩分布广泛，多岩溶、峰林、溶洞等地貌。全市总面积9,534平方公里，2022年GDP578.9亿元。人口152.4万，土家族人口比例超过六成，市人民政府驻永定区，市委书记虢正贵，人大常委会主任虢正贵，市长刘革安， 政协主席汪业元等为主要领导。

张家界地图

行政区划

张家界市下辖2个市辖区、2个县。

市辖区：永定区、武陵源区 县：慈利县、桑植县

目前，永定区、武陵源区、桑植县享受民族自治地方的政策待遇，慈利县享受省定少数民族过半县待遇。

行政区划

张家界因汉代名臣张良在此地隐居而得名。张家界拥有许多少数民族人口，因此民族文化丰富多样。张家界土家族宗教分为信仰土王、信奉梯玛和崇拜自然三类。土家山寨的土王庙，供奉八部大王、彭公爵主、向王天子、覃后王等；梯玛（土司）则是民间的“活神仙”，凡驱邪赶鬼、治病救人、消灾还愿等，必请梯玛；对土地神、四官神、五谷神、灶神、白虎神、猎神（梅山、张五郎）、树神等，更是顶礼膜拜。土家人对老虎崇拜，张家界市永定、慈利等地不断出土虎钮便是例证。专家认为，虎是土家族的图腾物。

土家族过年

土家人每年要过三次年，腊月二十九（或二十八）“过赶年”，农历六月二十五过“六月年”，十月初一过“十月年”。 “过赶年”的晚上，寨中燃起篝火，土家人围着篝火跳摆手舞，唱调年歌。过年是土家族人最重要的节日，比土家族的其他节日都要重要，持续时间也最长。土家族过年比汉族过年要早一天，即月大过腊月二十九，月小过腊月二十八，土家族人将这种比汉族提前一天的过年方式叫做“过赶年”。

上刀梯

在上刀梯之前，由法事主持人带领所有参加法事的老司，围绕木柱吟咒语，做法事。法事结束后，就由迁阶的年青苗老司开始上刀梯。从第一把刀开始，一节一节往上爬，一直上到最顶端，然后在上面表演一些绝技功夫，并吹动三番牛角号。表示法事成功，考验结束，主持法师承认上刀梯的技术过关。

吊脚楼

吊脚楼多为木质结构，早先土司王严禁土民盖瓦,只许盖杉皮、茅草，叫“只许买马，不准盖瓦”。一直到清代雍正十三年“改土归流”后才兴盖瓦。一般为横排四扇三间，三柱六骑或五柱六骑，中间为堂屋，供历代祖先神龛，是家族祭祀的核心。

湘西腊肉

张家界地处湘西北，多山，植被丰厚，盛产木材，自古至今张家界人便有熏腊肉的习俗，延续至今已有两千多年的历史。湘西农家一般都有火坑，而肉则挂在火坑上面，下边烧柴取暖做饭，顺便将肉熏制好。湘西是高寒地区，冬季烤火时间较长，因此熏腊肉的时间也较长，这样熏出来的腊肉可以久藏不坏，一直能吃到来年立冬。

张家界土家族饮食

张家界境内少数民族饮食以苞谷、大米、红薯、杂豆、洋芋为主拌以各种蔬菜。 张家界境内各民族多嗜好酒及酸、辣、香味食品。山民一日三餐，离不开辣椒拌菜调味。

打溜子

打溜子是土家族地区流传最广，土家人民非常喜爱的一种民族传统打击乐。凡遇土家婚嫁迎娶、逢年过节、调摆手等喜庆场合都少不了它。全套溜子小锣(俗称“马锣”，土家人叫“交子闭”)、头钹、二钹、大锣等四件击乐组成，有些曲牌还加唢呐、板鼓伴奏。

全国重点文物保护单位

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